MA Táplálék narancsbőr ellen
A nyár és a magas hőmérséklet egyik legnagyobb ellensége a nemkívánatos narancsbőr. A napi gyakorlatok mellett, mivel a zsírlerakódásoknak vízelvezetésre és mozgásra van szükségük a megjelenésük javítása érdekében, a cellulitisz a megfelelő dolgok fogyasztásával visszahúzódhat, és itt megosztjuk azokat az ételeket, amelyek segíthetnek a harcban.
Forrás: Paola Martínez
2015. január 8
Banán: Ez a gyümölcs ideális a narancsbőr ellen, mert magas káliumtartalmának köszönhetően megakadályozza a víz visszatartását és elősegíti az egészséges vérkeringést. Ennek előnyével megszűnnek azok a méreganyagok, amelyek felelősek lehetnek a narancshéj bőréért.
Víz: Az anticellulit diéta egyik alappillére, mert kiküszöböli a zsír felhalmozódását elősegítő méreganyagokat. Az elégtelen vízellátás folyadékvisszatartáshoz is vezethet, ami súlyosbíthatja a narancsbőr megjelenését.
Napraforgómag: Tele vannak tápanyagokkal a narancsbőr ellen. E- és B6-vitamint, káliumot, cinket, szelént tartalmaznak. Segít a kötőszövet megerősítésében és helyreállításában, és természetes vízhajtóként működhet. Célszerű mértékkel fogyasztani, mert sok kalóriájuk van.
Gyömbér: Ez a gyökér jó a narancsbőr ellen, mert segít elnyomni az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, ezért hozzájárul a fogyáshoz. Ezenkívül javítja az emésztést és a keringést.
Tojás: A tojásfehérje kiváló fehérjeforrás, alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma. A sárgája viszont elég magas kalória-, zsír- és koleszterinszintet tartalmaz; azonban sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a vasat, a jódot és a cinket.
Rozmaring: Serkenti a keringést, javítja a zsír emésztését és megakadályozza a hulladék felhalmozódását a bőr alatt. Rosmarinsavat tartalmaz, egy növényi polifenolt, amely segít megvédeni a szöveteket a szabad gyököktől. Ursolsavat is tartalmaz, amely megkönnyíti a kollagén és az elasztin szintézisét, erősíti a kapillárisokat és leküzdi a szabad gyökök károsodását.
* Egészségügyi kondenzátum 180
Technológia
2015. január 07
Az A Year in Books elnevezésű program minden felhasználót arra szólít fel, hogy kéthetente olvasson el egy könyvet, és ossza meg véleményét mindegyikről.
2015. január 07
NEW YORK (AP) - Mark Zuckerberg, a Facebook alapítója és vezérigazgatója nemrégiben jelentette be oldalán, hogy megígérte, hogy 2015-ben kéthetente el fog olvasni egy könyvet, különös hangsúlyt fektetve a különböző hiedelmekre és kultúrákra.
Zuckerberg létrehozta az "Év a könyvben" oldalt, és megkérte barátait, hogy csatlakozzanak a projekthez. Vasárnap délutánra több mint 89 000 "kedvelés" volt.
Moises Naim "The Power of End" című könyvének első könyve vasárnap elfogyott az Amazon.com-on, és eladásai a 203. helyen voltak. A könyv eredetileg 2013-ban jelent meg.
Oprah Winfrey továbbra is a könyvválasztás referenciája, bár többek között olyan televíziós műsorok is indítottak olvasóklubokat, mint a "Jó reggelt Amerika" és a "Ma".
Utazások
2015. január 05
Utolsó utasok százai szálltak le San Franciscóban, 28 órával a repülőgépükre való felszállás után, dühös, hogy tengerentúli járatukban 12 óra volt a Közel-Kelet egyik kifutópályáján, élelem és pontos információk nélkül.
2015. január 05
San Franciscó (AP) - A türelem elfogyott az Etihad Airways 183. járatán, amikor Abu Dhabi városában a köd fél napig késleltette az indulást - közölték az utasok a San Francisco-i KGO műsorszolgáltatóval.