Madonna titkolja a testét

Ha inkább a személyre szabott diagnózis,
gyors és kényelmes, kérje ingyen itt:

Madonna a pop királynője, évről évre koncerteket kínál rajongói millióinak, tele energiával és mozgással. 4 gyermek és 56 éves édesanya, remek teste van, amelyet sokan szeretnénk... Mik a titkai?

A legutóbbi Grammy-gálán irigylésre méltó alakját értékelni lehetett a bikaviadal perén, amely annyi megjegyzést váltott ki. De akár imádják, akár kritizálják, úgy tűnik, Madonna egyezményt kötött az ördöggel, hogy megfékezze az idő hatását a testére.

Tónusú, egészséges és ragyogó, így néz ki az a szupersztár, aki életét a képének gondozásának szenteli. A Clínicas Diego de León-nél a sok órás testmozgás és diéta között szeretnénk megtudni, mi a szépségrutinod, és összegyűjtöttük a titkokat, hogy vigyázzon az alakodra, mint Madonna:

Asthanga jóga:

A jóga olyan módja, amellyel az egész testet gyakorolja. Madonna napi két órát gyakorol heti hat alkalommal, ami valószínűleg más emberek számára megvalósíthatatlan, de talán napi 20 percet igénybe vehet.

Ebben a videóban az ilyen típusú jógát láthatja:

Az ókori Indiából származik, és az embereket három különböző típusú személyiségbe vagy dózába sorolja: tűz (pitta), levegő (vata) és víz (kapha). Az ájurvéda célja a dózák egyensúlyának megteremtése, hogy a test és az elme egészséges állapotban legyen.

Az ájurvéda meditációt, testedzést és masszázst foglal magában. Madonna személyisége a tűz (pitta), ezért javasoljuk, hogy kerülje a koffeint és a vörös húst, és javasolja olyan olajok használatát, mint a bergamott, a citrom és a boróka a kikapcsolódáshoz és a fiatalításhoz.

---