Magallergia - Blog
A magok iránti allergia nem túl gyakori ételallergia. Bár nem közismert, minden évben több a népesség, amely szenved tőle. Emiatt a Smartfooding szeretnénk róla beszélni, hogy szem előtt tartsuk és ismerjük a fontosságát.
Ne keverjük össze a magokat a dióval
A dió növényekből vagy fákból származó gyümölcs, amelyet általában kemény héjba csomagolnak. A fő dió többek között mandula, dió, mogyoró, fenyőmag, gesztenye, kesudió vagy pisztácia.
azonban, a magok szemek, amelyek egy növény belsejében és mikor találhatók meg csírázva új növény keletkezik. A fő magok találunk szezámmagot, chia magot, lenmagot, tökmagot, kendermagot, napraforgómagot, mustármagot, amaránt vagy vad rizst.
Ennek az ételcsoportnak a nagy tápérték. Legtöbbjük növényi fehérje, omega 3, rost, B-vitamin forrás és a ásványi anyagok, például kalcium, vas, magnézium. ma pedig szuperélelmiszerekként ismertek. Rendszeres fogyasztása segít megelőzni a szív- és csontbetegségeket, a székrekedést, a vérszegénységet, részt venni az immunműködésben, csökkenteni a testünk gyulladásos szintjét és energiát adni.
Milyen okai vannak a magvak allergiájának?
A magfogyasztás nagyon lehet előnyös az egészségre. Azonban azok számára, akik szenvednek a magokra való allergia veszélyt jelent.
Ön szenved a allergiás reakció amikor a tested korábban érintkezett az adott maggal, és akkor felismeri, mintha mérgező anyag lenne. Az immunrendszere termelni fog antitestek, az immunrendszer ügynökei, akik az általuk elismert fenyegetésként felismert elemek megtámadásáért felelősek a allergiás reakció amikor fogyaszt magot vagy ételt, amely azt tartalmazza.
Tudja, melyek a magok allergiájának leggyakoribb tünetei?
A allergia a magokra a felnőtt lakosságban túlsúlyban van, és a vetőmagok és a kis magnyomokkal rendelkező termékek fogyasztása súlyos allergiás reakcióvá válhat.
A a magokra adott allergiás reakciók tünetei a gasztrointesztinális rendellenességektől vagy a bőr ekcémájától a légzési nehézségig terjedhetnek. A leggyakoribbak:
Emésztési rendellenességek; hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom, puffadás stb.
Légzési rendellenességek; asztma, nátha, légzési nehézség.
A bőr megváltozása; atópiás dermatitis, ekcéma, irritációk, duzzanat.
Ha gyanítom, hogy vetőmagallergiám van, mit tegyek?
Abban az esetben gyanús allergia a magokra Nagyon fontos, hogy elkerülje őket, és a mag nélküli étrend, mit zárja ki azokat a magokat hogy a fent említett reakciók bármelyikét megadják neked a kockázat megelőzése érdekében. Javasoljuk, hogy keresse fel allergológus, az allergiák diagnosztizálására és kezelésére szakosodott orvos, és ismertesse érzéseid vannak a magok fogyasztásakor.