MAGAS ÉS ALACSONY HASZNAK Mondjuk neked a Valenfitben

Magas és alacsony hasi?

Ez a Valenfiters az egyik legszomorúbb és leghamisabb mítoszok amelyeket az edzőtermekben szoktak mondani, olyan tipikus megerősítésekkel, mint a "Nálam működik!", "Nézd, hogyan jelölnek meg engem!" Vagy "az, hogy az alsó hasizmaid soha nem jelennek meg, ha nem dolgozol velük" ... sok más mellett.

A test felső és alsó részének külön edzésének lehetősége ABS, gyakorlat, mint olyan, LEHETETLEN végrehajtani.

HASONLÓ JOBB

A RECTUS ABDOMINAL egy olyan izom, amely a szemérem szimfízisének szintjén keletkezik, egészen a xiphoid folyamat valamint az ötödik, hatodik és hetedik borda.

Az egyetlen, egyszerűen anatómiai jellegű szétválasztás lehetséges, hogy a két fél között jobbra és balra, a rostos hüvelyek fúziós pontja mellett, amely körülveszi a izom.

Csak egy származási és csak egy behelyezési terület van, ezért nem lehet külön-külön működtetni ennek az izomnak a felső és az alsó részét.

Megegyezne azzal, hogy megerősítenénk, hogy ha egy rugalmas szalagot a két végénél tartunk, mindkét kezünkben egyet, akkor a rugalmas szalagnak csak a felét lehet kinyújtani.

---