Magas környezeti érzékenységi jelek és jellemzők, amelyeket tudnia kell
Erős hangok vagy szagok, erős fények, tömegek ... Magas környezeti érzékenység jellemzi mindazokat az embereket, akik magas stresszt tapasztalnak bizonyos társadalmi, fizikai és érzelmi ingerekkel szemben amelyek legközelebbi környezetükben laknak. Korántsem anekdotikus, ez az állapot megváltoztathatja mind a termelékenységünket, mind a pszichológiai egyensúlyunkat.
John Dewey, az ismert amerikai oktató és pszichológus azt mondta jólétünk mindig attól függ, mennyire vagyunk alkalmazkodva társadalmi forgatókönyvünkhöz. Minden változás, bármilyen apró szabálytalanság vagy súrlódás azonnali pszichés és fiziológiai instabilitást generál bennünk.
"Olyan radikálisan módosítottuk a környezetünket, hogy most meg kell változtatnunk önmagunkat, hogy létezhessünk benne".
-Norbert wiener-
Például, ha olyan helyiségben vagyunk, ahol nagyon meleg van, akkor rosszul érezzük magunkat, ezért megpróbáljuk az adott hely hőmérsékletét az igényeinkhez igazítani. Egy másik példa: ha éjszaka sétálunk egy sötét és magányos utcán, és lépéseket hallunk magunk mögött, fenyegetés érzését éljük meg, egy ingert, amelyre agyunk arra kényszerít minket, hogy választ adjunk: fusson, telefonáljon vagy adjon mi magunk vagyunk hátul szembe a helyzettel.
azonban, amikor magas környezeti érzékenységről beszélünk, egy konkrétabb típusú tapasztalatokkal nézünk szembe. Vegyünk egy forgatókönyvet, ahol egy embercsoport (például egy munkakörnyezet) jól érzi magát. Mindegyik kivételével valaki, akinek küszöbe érzékenyebb a hangokra, a beszélgetésekre, az iroda fényére és még arra a láthatatlan fátyolra is, ahol minden érzelmi felfüggeszt ...
Magas környezeti érzékenység: miért szenvedjük el?
A magas környezeti érzékenység kérdése nem új keletű. Bármennyire is kíváncsi ránk, az ökológiai pszichológia évtizedeket töltött annak tanulmányozásával, hogyan viszonyulunk legközelebbi környezetünkhöz. Ebben az interakcióban figyelembe veszik szervezetünket, elménket és kultúránkat is.
Így a szerzők szeretik Lazarus, Folkman és Cohen kifejlesztettek egy elméleti modellt, ahol kifejtették, hogy ez az érzékenység nagyon specifikus körülmények sorozatán alapszik. Mindannyiunknak vannak tolerancia küszöbei bizonyos ingerekkel szemben, olyanokkal szemben, amelyeket nem tudunk ellenőrizni és amelyek ellen nincsenek személyes stratégiáink, hogy csökkentsük rájuk gyakorolt hatásukat.