Magas rosttartalmú porcsin turmix - egyszerű receptek
Nagy rosttartalmú portúrás turmix.
Nyálkákban, omega 3-ban gazdag és kellemes hatású turmix.
A porcsin kevés kalóriát tartalmaz, omega 3-at tartalmaz, rostokban gazdag, és elkészíthet vele egy remek turmixot, amilyet ebben a jegyzetben láthat.
Abbahagyja a kipróbálást? Hallottál már porturláról?
- Ez egy nagyon egészséges növény, amelyet egyes részein gyógynövényként használnak, míg más helyeken közvetlenül, mint bármely más zöldséget vagy zöldséget.
- Nos, ezt a zöldséget fogják használni, amelyet ebben a receptben Portulaca Oleracea néven ismernek.
- Az, hogy a porcsin nagyszerű lehet bármilyen fogyókúrás fogyókúra során, mivel alacsony a kalóriatartalma, biztosítja az omega 3-ot, és mindenekelőtt sok rostot biztosít Önnek.
- Emiatt ne felejtse el figyelembe venni ezt az egészséges zöld turmixot, amely segít Önnek abban, hogy jól egészségben legyen.
- Fél csésze purslane
- Fél csésze spenót
- Fél csésze reszelt sárgarépa
- Egy alma
- Egy pohár vizet
A rostban gazdag Purslane turmix elkészítése
- Először is mossa meg jól azokat a zöldségeket, amelyekből ez a turmix készül.
- Ezután tegye darabokra a portúrát, a spenótot, a sárgarépát és az almát is, mindig a bőrével.
- Adjuk hozzá a vizet, és addig verjük, amíg a készítmény teljesen be nem épül egymással.
- Színében nyilvánvalóan túlsúlyban lesz a zöld.
- Most készen áll részegre.