Jennifer Lawrence-nek az egyik legirigyeltebb teste van a világon, és képzése csak 15-ig tart

egyik

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Jennifer Lawrence a világ egyik legirigyeltebb testével rendelkezik, és edzése csak 15 percig tart

Feliratkozás Jaredre

Jennifer Lawrence görbéi azóta kerülnek a hírekbe, hogy a színésznő 2014-ben világhírűvé vált, a The Hunger Games és az X-Men szerepléseinek sikerével. Az amerikai kontúrozott, tónusú és karcsú alakkal büszkélkedhet egyszerre.

Dalton Wong az Ön személyi edzője, valamint az edzés- és étrendterv építésze. A Thefeelgoodplan az a rutin, amelyet Wong és Kate Faithfull-Williams táplálkozási szakember alkotott meg. "boldogabb, egészségesebb és karcsúbb 15 perc alatt". Felfedezzük ennek a tervnek az alapjait, amelyek sikert ígérnek anélkül, hogy hosszú órákat töltenénk az edzőteremben.

Hat 15 perces edzésprogram az egész test megterhelésére

A Thefeelgoodplan weboldalán megtaláljuk a Lawrence által végzett teljes rutin és egy edzésterv részét, amelyet költségmentesen követhet. Dalton Wong bemutat minket hat 15 perces videó, amellyel alig használhatjuk a test összes izmát otthon, felszerelés nélkül (Csak szőnyeggel és néhány súlyzóval, amely megfelel a szintednek). Ha különösen érdekli Jennifer képzése, a teljes tervet könyv formájában érheti el, amely elérhető az Amazon-on.