Magas sarkú terhesség alatt viselni őket, vagy sem
Sok nő imád sarkú cipőt viselni, de azt javasoljuk, hogy ne viselje terhesség alatt. Az orvosok többsége is úgy véli, hogy a sarok és a terhesség nem jár együtt, és azt javasolják, hogy a nők kerüljék őket terhesség alatt a használatukkal járó kockázatok miatt.
Azok a kismamák, akik nem biztosak abban, hogy el kellene-e kerülniük a sarkukat, hasznosnak találják ezt a cikket. Itt megvitatjuk a sarkú viselet lehetséges kockázatait, és néhány tippet is megosztunk az Ön és a baba egészségének biztosítása érdekében, ha kedvenc párját különleges alkalomra szeretné viselni.
A sarok viselésének kockázata terhesség alatt
1. Görcsök a borjúban
A terhesség alatt sarok viselése összehúzza a borjú izmait és nyomást gyakorol rájuk. Ez görcsökhöz vezet a borjakban, amelyek súlyosabbak lehetnek a terhesség alatt.
2. Hátfájás
A sarok célja, hogy megváltoztassa a testtartást, és kerekebb és határozottabb hátat adjon a nőknek. Ez azért történik, mert a magas sarkú cipő miatt a kismedencei izmok előre hajlanak. Mivel a terhesség alatt hízni fog, ezért ez a testtartás-változás nagyon megterheli a hátadat és fájdalmat okoz. A terhesség lazítja a szalagokat a lábakon és a hát alsó részén is. Mivel a sarok nagy nyomást gyakorol a hátra és a kismedencei régióra, ezek az ínszalagok nem lesznek képesek támogatni őket, ami sok fájdalmat okoz a háton
3. Az egyensúly elvesztése
A terhesség súlya a test hormonális változásain túl legyengítheti a bokákat, ami csökkentheti a test egyensúlyának képességét. A magas sarkú cipő tovább befolyásolhatja egyensúlyát, és hajlamosabbá teheti a botlásra és a zuhanásra. Ez felesleges sérüléseket okozhat Önnek, sőt a fejlődő babájának is.
4. Duzzadt lábak
A testben a túlzott folyadékretenció miatt a lábad, a bokád és még a lábad is nagyon megduzzadhat. Ez megnehezítheti a hosszú sétát vagy az állást. A terhesség alatt a sarkú viselés csak súlyosbíthatja fájdalmát, mivel több folyadék halmozódik fel a lábán.
Olyan világosan, a terhesség alatt a sarkú viselés számos kockázattal jár. Ha azonban különleges alkalomra szeretné viselni kedvenc párját, vegye figyelembe az alább felsorolt biztonsági tippeket.
Mit kell figyelembe venni, ha terhesség alatt szeretne sarkat viselni?
A kockázatok ellenére, ha terhesség alatt továbbra is magas sarkú cipőt szeretne viselni, vegye figyelembe az alábbi tippeket:
-
Ha akarja, az első trimeszterben viselhet sarkút. Kerülje azonban az ezen időszakon túli használatát, mivel ez befolyásolhatja az Ön és a baba egészségét. Ennek oka az, hogy a tested hormonális változásokon megy keresztül, és a lábad izmai elnyúlnak. Az első trimeszterben is csak használjon rövidebb, masszívabb sarkú amelyek lehetővé teszik a kényelmes sétát.
Viszlát tűsarkú cipőktől vagy vékony és hegyes sarkú cipőtől. Ezek a sarkú cipők semmilyen támogatást nem tudnak nyújtani, és befolyásolják egyensúlyát, még inkább a terhesség alatt. Ehelyett választhatja a tömbös sarkakat vagy az ékeket, amelyek jobb támaszt és egyensúlyt nyújtanak a testének. Ha terhesség alatt hízik, súlypontja elmozdul, és ezalatt a sarkaival járva befolyásolhatja a járásmódját. Ez akár instabillá is teheti ízületeit, és nagy nyomást gyakorolhat az izmaira.
Fektessen be a jó cipőbe. A legolcsóbb cipő nem ellenálló, és a sarka bármikor eltörhet, különösen, ha túl nehéz. Ezért befektethet egy jó tartós sarokba, ha terhesség alatt szeretné viselni őket.
Ne álljon sokáig a sarkán. Tartson szüneteket, és próbáljon meg minél többet ülni. A hosszú órákon át tartó állás kényelmetlenséget is okozhat, és növelheti az elesés kockázatát. Fontolja meg egy pár viselését kényelmes cipő cserélhető.