Magas trigliceridszint és hogyan lehet csökkenteni és ellenőrizni őket diétás táplálkozási blog Bárbara Romano

Kérjen időpontot

Villarroel utca, 170
08036 Barcelona

Villarroel, 170
08036 Barcelona

Táplálkozási blog | Barbara Romano

Magas trigliceridszint és hogyan lehet ezeket diétával ellenőrizni

A múlt héten beszéltünk róla magas koleszterin; erre fogunk összpontosítani trigliceridek, a testzsír tartalék, amely nagy számban egészségügyi kockázatot is jelenthet.

A hipertrigliceridémia vagy magas trigliceridszint a vér a következőképpen osztályozható:

· Helyes adatok: 150 mg/dl alatt

Mérsékelt hipertrigliceridémia: 150-500mg/dl

Súlyos hipertrigliceridémia: 500 mg/dl felett

Keleti független kardiovaszkuláris kockázati tényező, de ha az adatok meghaladják az 500-at (sőt, elérhetik az 1000 mg/dL-t is), akkor a szenvedés kockázata a akut hasnyálmirigy, vagy hasnyálmirigy-gyulladás, nagyobb, mint az a bemutatása szívprobléma. Azok, akik szenvedtek, azt mondják, hogy ez rendkívül fájdalmas és a szövődmények nagyon súlyosak lehetnek, ezért több mint tanácsos ezeket az értékeket kijavítani, mielőtt elszenvednék.

Miért magas a triglicerid szintje, és mit tehet ezek ellen

Ez a fajta diszlipidémia, vagy a vér zsírtartalmának megváltoztatása, gyakran előforduló betegeknél zsigeri elhízás –A hasban felhalmozódott felesleges zsír– ami viszont általában szintén megmutatkozik inzulinrezisztencia vagy prediabetes. Valójában mellékhatása is a cukorbetegség rosszul ellenőrzött. Ezért az étrendi kezelés a fogyásra, az egyszerű cukrok korlátozására és az alkohol teljes eliminálására összpontosít, mindezt a egészséges táplálkozás, mint mindig. És ez hogyan alakul át ételként? Általánosságban elmondható, hogy:

---