Magas vérnyomás, a néma gyilkos - Spanyol Szív Alapítvány
A tünetek elárulása nélkül a magas vérnyomás a szívinfarktusok és a stroke fő oka. És ez az elhízással együtt a 21. század nagy járványa. Spanyolországban 14 millió hipertóniás beteg van, és sokan nem is tudják.
A magas vérnyomás tünetek nélkül jelentkező krónikus patológia, amely a vérnyomás emelkedéséből áll. Így szólva ez nem tűnik túl veszélyesnek, de a magas vérnyomás számos szív- és érrendszeri betegség hátterében áll - a halálozás vezető oka Spanyolországban - és súlyos szövődmények, például szívroham vagy vérzés az agyban, ha nem kezelik őket: a magas vérnyomásban szenvedőknél a stroke kockázata 6-szor nagyobb; Ezenkívül 70% -kal növeli a kognitív károsodás és az érrendszeri dementia kockázatát, amely az Alzheimer-kór után a demencia második oka.
Spanyolországban, a spanyol magas vérnyomás-társaság szerint, több mint 14 millió hipertóniás beteg van, amelyek közül 9,5 millió nincs kontroll alatt négyet pedig nem diagnosztizálnak. Dráma, mert a magas vérnyomás könnyen szabályozható patológia, ha betartják a szakemberek ajánlásait. A főbbek az életmód megváltoztatására és az egészséges gyakorlatok kialakítására utalnak.
Közülük Dr. José Luis Palma, a Spanyol Szív Alapítvány alelnöke ötöt hangsúlyoz: helyesen pihen és elkerüli a stresszt okozó helyzeteket; tartsa be a mediterrán étrendet, amely a legegészségesebb a szív számára; napi két liter vizet fogyaszt; csökkenteni vagy megszüntetni a só, alkohol és dohány fogyasztását; és gyakoroljon valamilyen sportot. De van egy hatodik gyakorlat, amelyen minden nyugszik: a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. 75/120 Hgmm-es környezetben a feszültség normális; 85/135-ig a prehipertenzió állapotának elérése; és ezen adatok felett egy teljes vérnyomásról beszélünk, amely kezelést és ellenőrzést igényel.
5 kérdés válaszokkal
1. Milyen tünetek jelentkeznek? A magas vérnyomásnak nincsenek egyértelmű tünetei. Ezért olyan fontosak az ellenőrzések a vállalatokban és az egészségügyi központokban, mert segítenek felderíteni azokat az eseteket, amelyek egyébként észrevétlenek maradnának.