Magazin, testmozgás és egészség; 10 alacsony kalóriatartalmú gyorsétterem

alacsony

Gyakori, hogy a mindennapi élet nyüzsgése és a szakmai ritmus miatt az étkezés kissé elhanyagolt, a túl gyors étkezés miatt pedig hízik.

Mert Kattia Chaves

Ha Ön azok közé tartozik, akiknek mindig otthonról kell étkezniük, vagy gyakran kell ellátogatniuk gyorséttermekbe, ebben a 10-es rangsorban Marisa Brenes táplálkozási szakember a Torre Médica Momentum Táplálkozási Központjából kínál könnyű ételeket, kevesebb mint 400 kilokalória, amely amellett, hogy finom, néhány tápláló összetevő miatt egészséges.

Sushi kaliforniai tekercs

Hozzávalók: 8 darab sushi: rizs, alga, avokádó és lazac.

Kalóriák: Körülbelül 250.

Fél pulyka szendvics és egy kis paradicsomleves.

Hozzávalók: 1 csésze természetes paradicsomleves és egy szendvics teljes kiőrlésű kenyérrel, pulyka sonkával, 1 szelet sótlan fehér sajttal, salátával és paradicsommal.

Kalóriák: Hozzávetőlegesen 280.

Hot dog (hot dog)

Hozzávalók: Chabata kenyér, káposzta, grillezett pulyka kolbász, alacsony zsírtartalmú majonéz, dijoni mustár, káposzta és paradicsom.

Kalóriák: Körülbelül 300.