Május 20. D; a nemzetközi eperhez; mit; tulajdonságainak van ez a gyümölcs az egészségre

eperhez

MADRID, május 20. (Notimerica) -

Ha a jó időnek, a tavasznak és a nyárnak van egy jellegzetes gyümölcse, akkor az eper, és hogyan lehetne kevesebb, ma, május 20-án ünneplik az eper nemzetközi napját.

Ennek az eseménynek a célja a gyümölcs megismerése és természetesen fogyasztásának elősegítése. Az egészséges táplálkozáshoz ajánlatos naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget megenni.

Egy adag eper jó választás lehet reggelire, harapnivalóra az étkezések között vagy harapnivalóra. Ezenkívül az eper azon kevés ételek közé tartozik, amelyek megőrzik természetességüket és minden táplálkozási tulajdonságát érintetlenül tartják, ha a receptek összetevőjeként használják.