Malysheva - egy napi adag rizs

Néha meg kell javítania magát. Különösen igaz ez az ünnepek után, amikor azáltal, hogy megengedjük magunkat, túlsúlyosak vagyunk. Vagy egy fontos esemény előtt, néhány nappal, amely előtt kellemetlen meglepetés ér - a kedvenc ruha nem a deréknál van.

A diétás változat ebben az esetben eltűnik, ezért sürgősen szükség van az eredményre. A letöltési napok megmentésre kerülnek. Az egyik leghatékonyabb lehetőség erre a helyzetre Elena Malysheva rizs kirakodási napja.

Egy ilyen gyors nap lényege a következő. Forraljunk egy pohár rizst só és fűszerek nélkül, amíg majdnem elkészül. A rizsnek kissé rágósnak kell lennie - a durvább étel jobb lesz a belek tisztítására. A hosszú szemű rizs a legjobb erre a célra, mivel a keményítőtartalom jóval alacsonyabb, mint a kerek szemű.

Forraljuk fel a rizst 5-7 adagban, és vegyük rendszeres időközönként. A napi étkezések között pedig legalább két liter tiszta vizet kell inni.

---