Mangó zabpehely turmix - előnyök és recept
A nap kezdése egy jó reggelivel elengedhetetlen, ezért a nap első étkezésekor nagyon érdekes kezelni a lehetőségeket. A reggeli készítésekor mindig fontolóra kell vennie a szénhidrátok, fehérjék és gyümölcsök bevitelét, hogy a test jó energiaalapot kapjon. Ezért a RecetasGratis ezt a csodálatos lehetőséget kínálja reggelire: mangó zabpehely turmix. Ez a turmix lehet egy könnyű reggeli kísérete, vagy egyszerűen az első étkezés középpontja. A mangó és a zab csodálatos hozzájárulása miatt tökéletes pár.
A mangó nagyon sokoldalú gyümölcs, mivel zöldségesen vagy éretten, frissen vagy szárítva fogyaszthatja. Az ázsiaiak számára a zöld mangót konzervként és savanyúságként készítik, curry vagy chutney kíséretében. Édes készítmények gyümölcseként is nagyra értékelik. Venezuelában a mangó nagyon népszerű a turmixokban és az édességekben, aperitifként zölden, sóval vagy páclével is fogyasztják. Azonban, mint mondtuk, minden tulajdonságának kihasználásának egyik legjobb módja a lé, ezért olvass tovább és fedezd fel hogyan lehet mangó zabpelyhet turmixolni.
- 1 mangó
- 1 csésze hagyományos instant zabpehely
- 1 evőkanál méz
- 1,5 csésze sovány tej
- 1 csipet finomított, barna vagy édesítő cukor (opcionális)
- 1 csésze jég (opcionális)
Helyezze az összes hozzávalót amire szükséged van az asztalon, hogy elkészítsd ezt a tápláló és frissítő mangó és zabpehely turmix receptet. Mérje meg az adagokat.
Öntsük bele a tejet és a mangót a turmixgépben meghámozva. Addig turmixoljuk, amíg ezek az összetevők össze nem épülnek, így folytathatjuk a mangolé és a zab előállítását.