Mant; n az agyad naponta elfér dióval
Frissítve 2019. március 28. 10:15
Legalább 10 g dió napi bevitele lehet a kulcs az idős emberek agyromlásának elkerülése érdekében.
A kínai egészségügyi hatóságokat aggasztja az idős emberek mentális egészségének javítása. A korai állapotromlás hatalmas problémát jelenthet egy olyan országban, ahol 2050-ig 330 millió 65 évnél idősebb ember él, közülük 91 millió 80 évnél idősebb. Ebben a két korcsoportban lesz a legnagyobb a világ népessége.
Legalább napi 10 g-ot javasolnak
A Dél-ausztrál Egyetemen dolgozó Dr. Ming Li által vezetett kutatás megállapította, hogy "napi legalább 10 g szárított gyümölcs elfogyasztása 60% -kal javítja a kognitív funkciót azokhoz az emberekhez képest, akik nem eszik ezeket az ételeket ".
Miért olyan egészséges a dió?
A kognitív funkció ezen javulása a memória, gyors gondolkodás és fogalmi érvelési képesség.
Ezért a diófogyasztás népszerűsítése nagyon hatékony intézkedés lehet az öregedő népesség kihívásainak sikeres kezeléséhez.
Ahogy Dr. Ming mondja: "Ha tudsz segíteni az idősebb embereknek megőrizze kognitív egészségét a lehető leghosszabb ideig étrendjük megváltoztatásával és függetlenségükkel az erőfeszítés megérte ".