Marc Gasol, az NBA nagy embere, erős és vékony, alig hússal
Marc Gasol egy Grizzlies meccs alatt.
A legtöbb ember, aki Barcelonába utazik, az ország egyik legfontosabb gasztronómiai városába, megfeledkezik étrendjéről. Tavaly nyáron ebben a városban tartózkodása alatt Marc Gasol, a sztár, aki a Memphis Grizzlies csapatában játszik középhátvédet, kilenc kilót fogyott. A 30 éves benzin ebben az időszakban abbahagyta a finomított cukrok és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, csökkentve a szénhidrátokat és a vörös húst.
A Barcelonában született Gasol a pihenőidőt barcelonai otthonában tölti feleségével és lányával. Fél vegetáriánusnak vagy flexitáriusnak nevezi étrendjét, és tisztázza, hogy a nyár célja nem a fogyás volt, sem a közvetlen cselekvési szabadsága, amely motiválta új fizikai állapotának elérésére. "Szerettem volna jobban érezni magam és jobban teljesíteni" - magyarázza Gasol, aki hozzáteszi, hogy "sportolóként fontos ismerni a saját testét és azt, hogy a dolgok hogyan hatnak rád".
Az elmúlt szezonban Gasol 23 meccset mulasztott el a bal térdében lévő ínszalag megrándulása miatt. A padon töltött idő arra késztette, hogy elmélkedjen azon, hogyan lehet elkerülni az esetleges sérüléseket. "Nagy srác vagyok, és tudom, hogy könnyebbnek és erősebbnek kellett lennem érezni magam" - árulja el Gasol, aki a szombat esti meccsen a bal bokája megrándulása miatt hagyta el a pályát, amikor a Grizzlies vereséget szenvedett a Los Angeles Clippers ellen. Sérülése ellenére a játék egy részét a Golden State Warriors ellen játszotta.
2,16 méter magasával és 120 kilójával Gasol meccsenként átlagosan 17,4 pontot ér el, ami karrierje legjobb átlaga. Februárban a 2015-ös All-Star játékban találkozott öccsével, Pau Gasollal, aki most a Chicago Bulls csapatában játszik.
Chattin Hill, a Grizzles legjobb fitneszedzője kifejti, hogy ha nincs túl nagy súlya, az hozzájárult ahhoz, hogy Gasol a pályán lehessen. "Vertikálisan sokkal gyakrabban kap gólt és blokkolja a lövéseket" - magyarázza Hill.
Gasol elárulja, hogy az elmúlt nyáron elkötelezettsége a kardió és a gyógyulási gyakorlatok iránt lehetővé tette, hogy nagyobb felkészültséget érjen el az előző évhez képest. "Ezen a nyáron a diétára és a nagyobb fizikai és szellemi erő elérésére összpontosítottam".