María Sharapova felfedi diétáját - SPORTYOU 20 perc

Maria Sharapova felfedte étrendjének néhány titkát a „The Coveteur” magazinban. Természetesen az orosz teniszező mindenekelőtt "megfelelő hidratáltságot és jó mennyiségű alvást", valamint "tiszta fehérjékben és zöldségekben" gazdag étrendet emel ki a kondíció fenntartása érdekében. Az első dolog, amit Sharapova minden reggel elvesz, az az, hogy […]

Maria Sharapova a „The Coveteur” magazinban felfedte étrendjének néhány titkát. Természetesen az orosz teniszező mindenekelőtt "megfelelő hidratáltságot és jó mennyiségű alvást", valamint "tiszta fehérjékben és zöldségekben" gazdag étrendet emel ki a kondíció fenntartása érdekében.

Az első dolog, amit Sharapova minden reggel iszik, egy pohár víz frissen facsart citromlével. Aztán egy cappuccino laktózmentes tejjel. Reggeli után fogyasszon egy zöld gyümölcslevet, egy tál gyümölcsöt bogyókkal és egy szendvics rozskenyeret kecskesajttal és sovány sonkával ".

---