Marian Rojas "A szezonális depresszió, a sok természet, a nap, a sport és a kiegyensúlyozott étrend" -

Pszichiáterünk a hétvégén Cristinával beszélget a szezonális depresszió tüneteiről és az ősz első csapdáiról

COPE 'Hétvége'

rojas

Olvasási idő: 2020. szeptember 12., 12:35, frissítve 11:39

Szezonális mélyedések időjárás-változással Néha nagyon nehéz őket hordozni, és mi vagyunk az év legkedvezőbb időszakában, ahogy Marian Rojas elmondja Cristinának:Leginkább ősszel kezdődnek és tavasszal alábbhagynak. Van egy neve: szezonális affektív rendellenesség, és gyakoribb, mint gondolnánk, a globális népesség 10% -át érinti ".

A jellemzők Rojas szerint „enyhe vagy mérsékelt depresszióra emlékeztet, ezek a szomorúság, a vágy hiánya, a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiahiány, egy kis ingerlékenység, nagyobb vágy a szénhidrátfogyasztásra… apatikusabbak vagyunk, az alvás nincs szabályozva ".

Mi ez? Az okok „multifaktoriálisak”: „Úgy gondolják, hogy van sok kapcsolat a nappal. Floridában tanulmányok szerint a lakosság 1-2% -a szenved tőle, Alaszkában ez 10% -ra emelkedik. Minél tovább jut Ecuadortól, annál valószínűbb, hogy ez megtörténik, mert naponta több órányi napfény van ".