Marihuána és fogyás mindent, amit tudnod kell
Biztosan hallottál már arról, hogy a marihuána éhes lesz, és hogy fogyasztása elhízhat. Ebben van az igazság egy része, mivel, mint később látni fogjuk, a kannabisz aktiválja az éhség bizonyos mechanizmusait. De vannak olyan tanulmányok is, amelyek szerint a marihuána teljesen kompatibilis a fogyással. Valójában a mai cikkünk megy a marihuánáról és a fogyásról.
Itt egy meglepő tény: Nem mindig éhes a kannabisz használata. Sokszor előfordul, de ez nem jelenti azt, hogy minden fogyasztó megszállottja lenne a gyorsételnek napi éjszakai kirándulásokon vesznek részt vágyaik kielégítésére.
Valójában, a növény néhány embernek segített a fogyásban, amint azt később a számos tudományos tanulmányban látni fogjuk. Furcsán hangzik, de tudományos és anekdotikus adatok támasztják alá. Kíváncsi? Itt van minden, amit a tudomány mond a fogyásról a marihuánával.
Marihuána és fogyás Mit mond a tudomány?
Kutatások azt mutatják, hogy a marihuána dohányzása befolyásolja az agyunk éhségérzetét kiváltó mechanizmusokat: Az agyunkban található receptorok olyan hormonok felszabadulását váltják ki, amelyek éhesnek éreznek bennünket, és mindent elrágcsálunk a láthatáron.
De bár vannak bizonyítékok a mélyen zsebbe vágott krumplifüstölő sztereotípiájának alátámasztására, ez még nem jelenti azt, hogy ez teljesen igaz. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a marihuána dohányzása nem vezet súlygyarapodáshoz és valójában nem lehet ellenjavallt a marihuána fogyasztása és a fogyás.
2011-ben két, az USA-ban végzett nemzeti felmérés eredményei azt mutatták, hogy „annak ellenére, hogy a klinikai és laboratóriumi vizsgálatok során a kannabiszhasználat serkenti az étvágyat, a fogyasztók valójában kevésbé valószínű az elhízás hogy a nem fogyasztók ».
Ezt a meglepő tényt megerősítette egy hosszabb, hároméves, 2019-ben publikált tanulmány. De miért történik ez? Egy 2018-as tanulmány elmélete szerint a kannabiszt rendszeresen használva hosszú távon kevesebb zsírt és több kalóriát éget el. Míg lehet, hogy többet eszel, az anyagcseréd is lendületet kap, és több energiát éget el.
A tudomány megerősíti a marihuána és a fogyás összefüggését
Valójában azok, akik rendszeresen dohányoznak marihuánát, fogyasztják kevésbé valószínű a túlsúly vagy elhízott azokhoz képest, akik nem - áll az International Journal of Epidemiology cikkben megjelent cikk szerint. A tanulmányban több mint 30 000 résztvevő vett részt.
A tanulmány három éve alatt mind meghízott, de azok, akik füvet szívtak, a legkevesebb kilót hízták, plusz pont a marihuána használatáért és a fogyásért. Ezt úgy határoztuk meg, hogy összehasonlítottuk az imént tárgyalt tanulmány résztvevőinek testtömeg-indexét.
A tanulmányhoz kapcsolódó kutatók elmélete szerint a kannabisz sejtváltozásokat hozhat létre, amelyek befolyásolják a súlyt.
Nem ez az egyetlen tanulmány jelezve, hogy a marihuána és a fogyás kompatibilis, és hogy a kannabiszdohányosok súlya kisebb lehet, mint a nemdohányzóké. Az American Journal of Epidemiology 2011-es tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy még akkor is, ha a gyógynövényfogyasztás növeli az étvágyat, «lA kannabiszt használók kevésbé hajlamosak az elhízásra mint azok, akik nem ».
Más vizsgálatok azt mutatják, hogy sok kannabisz-használónak keskenyebb a dereka, mint a nem használóknak, valamint alacsonyabb a koleszterinszintje. Sőt, ezek az eredmények mintanagyságtól függetlenül igaznak bizonyultak vagy olyan tényezők, mint az életkor és a nem.