Matcha tea fogyásért Miért ilyen ajánlott
Utoljára 2019. augusztus 28-án frissítette: Isabella Russi Gallon
Wellness
Egyre több táplálkozási szakember javasolja a matcha tea fogyasztását a fogyáshoz más infúziók (fekete tea, gyógyteák, kávé) helyett. De hogyan segíthet ez a szuperétel a fogyásban? Ezután felfedezi a matcha tea összes előnyét a fogyáshoz.
A matcha tea előnyei a fogyáshoz
A Matcha tea természetes termék, amely a testre gyakorolt különféle hatások révén segít a fogyásban:
- Serkenti a testben felhalmozódott zsír oxidációját ("égését").
- Csökkenti az ételből származó zsírok egy részének felszívódását a belekben.
- Gátolja a zsírszintézist az epigallocatechin-gallát (EGCG) nevű katechin miatt.
- Forró infúzió formájában fogyasztva ez a tea segít megnyugtatni az étvágyat. A forró folyadékok jóllakottságot nyújtanak.
- Ha a matcha teát fizikai aktivitással kombinálják, a zsírégetés tovább fokozódik.
- Hozzájárul a hasi zsír csökkentéséhez, amely az egészségre a legveszélyesebb zsírbetegség.
- Szinte nem ad kalóriát, így jelentős mennyiségben felhasználható az energiafogyasztás növelése nélkül.
- A matcha teában található antioxidánsok segítenek megelőzni a túlsúlyos és elhízott szív- és érrendszeri, vese- és májbetegségeket.
- Növeli az anyagcserét, ez azt jelenti, hogy a test több kalóriát költ, még nyugalomban is.
Az összes mechanizmus, amellyel a matcha tea megakadályozza az elhízást és elősegíti a fogyást, nem teljesen ismert. A matcha tea és kivonatainak rendszeres fogyasztása azonban a testtömeg csökkenésével, a derék kerületének csökkenésével és a testzsír tömegének alacsonyabb százalékával jár.
A matcha tea tulajdonságai a fogyás érdekében
A Matcha tea egy természetes termék, amely tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a fogyást és a testzsírokat:
- A zsírszövet oxidációjának stimulálói.
- A zsírszintézis gátlói.
- Az élelmiszer zsírjának egy részének felszívódását gátló anyagok.
- Kielégítő.
- Antioxidánsok.
- Elhízásgátló.
Mit mondanak a táplálkozási szakemberek a matcha teáról a fogyásért?
Melissa Majumdar dietetikus elmagyarázza a matcha tea készítését a fogyás érdekében:
"A koffein és a zöld tea kombinációja nagyobb zsíroxidációt mutat. Ez azt jelenti, hogy növeli az energiát vagy az anyagcserét, vagyis az elégetett kalóriák mennyiségét. "
Gyakran feltett kérdések a matcha tea fogyás céljából történő fogyasztásával kapcsolatban?
A matcha tea fogyasztása fogyás elterjedt, de nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen bevenni. Ebben a részben a természetes termék használatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekkel foglalkozunk.