Meditáció a fogyáshoz Igen, lehetséges El Diario Vasco

Ez a gyakorlat hosszú távon segíthet a szokások megváltoztatásában

lehetséges

A meditáció amellett, hogy a test és az elme ápolásának módja, a fogyásban is segít. Nem, ez nem vicc. Ez a fegyelem, amely az utóbbi években lendületet kapott, nemcsak segít az idegesség, a szorongás felszámolásában és a kapcsolatba lépésben önmagunkkal, hanem beavatkozik a rendkívül előnyös egészséges szokások kialakításakor is.

Miért meditál mindenki? Senkit nem mentenek meg. Még hírességek sem. És nyomós okuk van, soha nem lehet jobban megmondani.