Meditáció, amelybe bekerültem; tudatosság; csoportot, és ezért be akartak szerezni 300 eurót
Egyes szekták állításként használják a Collegiate Medical Organization beszámolója szerint
Az edző egy tibeti tálat ütött meg egy kis kalapáccsal, mint aki kanállal eltalál egy salátástálat. Ez volt az ő módja, hogy felhívja a figyelmünket. Később, mint egy kutyakiképző gyakorlatban, egyenként fixen a szemünkbe nézett, pislogás és szó nélkül, állt és félkörben elrendezett kék székekben ültünk.
E megfélemlítő kezdet ellenére az oktató beszédét egy üzleti iskola beszédével és gesztikulálásával kezdte, közeli és szeretetteljesnek tűnt. Elég változatos, több mint 20 fős csoport voltunk, az anyjával eljött körülbelül hétéves lánytól kezdve a 70 év körüli párig.
Néhányan hallottak ezekről az éberségi tanfolyamokról az Espacio Ronda, egy kétszintes, több szobás központban, a Parque de Atenas közelében, a madridi városi tanács szabadidős tevékenységek weboldalán keresztül. Ez kezdetben bizonyos bizalmat keltett.
A megkérdezett szakértők figyelmeztették, hogy a szekták néha ezt a típusú tanfolyamot követelők vonzására használják fel. megnézi a közelgő tevékenységek prospektusait, mindezt a „New Age” mezőben: workshopok a sámánizmusról és az úgynevezett "kvantumkorrekcióról", Reiki, enneagram foglalkozások [a személyiségtípusok azonosítására szolgáló rendszer] vagy előadások az "ősi civilizációkkal való kapcsolatról", hogy néhány példát említsek.
"Az áltudományok és az egészségügyi szekták obszervatóriuma figyelmeztet az éberségről és a meditációról szóló jelentésben"
Az éberség hatékony lehet, de túl sokat adnak el odafigyelésként
Az éberség olyan gyakorlat, amely főként a jelen pillanatra való összpontosításból áll - például a kertészkedéssel azt lehetne gyakorolni, ha sikerülne másra gondolnunk, mint arra a tevékenységre, amely éppen abban a pillanatban foglalkoztat minket - és annak egyes formáiban. alkalmazásmeditáció avatkozik be.
A Melbourne-i Egyetem két kutatója által a Perspectives Psycological Science közelmúltban megjelent áttekintésben idézett tanulmányi beszámolók által bizonyított előnyei között ez a gyakorlat hasznos lehet olyan pszichológiai problémák esetén, mint a szorongás, depresszió és stressz; de megjelenítési formáik annyira változatosak, hogy "az egyik érvényességének tudományos bizonyítékát tévesen lehet felhasználni a másik védelmére" - magyarázzák.
Ezzel a tudományos támogatással mindenféle szakmában és képzésben több szakember kínál egyéni és csoportos figyelemfelkeltést, bár nem mindegyiküknek vannak azonos garanciái. A valenciai egyetem tanulmánya, amelyhez 342 meditálót kérdeztek, figyelmeztetett a rosszul alkalmazott tudatosság (szorongás, apró pánikrohamok) lehetséges negatív következményeire. A kockázat akkor növekszik, ha az oktató nem rendelkezik a szükséges képzettséggel, vagy kihasználja ezt az igényelt technikát arra hivatkozva, hogy más technikai tanfolyamokat tudjon eladni tudományos támogatás nélkül, vagy követőket szerezzen a szektás csoportok számára.
Ebben az osztályban ellenőrizhettem. A résztvevők egy része rendszeresnek tűnt ezeknek a tevékenységeknek. A foglalkozás oktatója nem rejtette véka alá hivatalos pszichológiai diplomájának hiányát, de más nem kollegiális végzettséggel büszkélkedhetett, például coaching, Gelstalt Therapy, Transpersonal és egy hosszú stb. Gyakorlásra buzdított minket, és hangsúlyozta a légzés fontosságát. Ha az elme másra ment, megpróbáltunk visszatérni az érzéshez, hogy érezzük az orrlyukakon keresztül a be- és kilépő levegőt. Összpontosítás az "itt és most" -ra, mint a napi stressz-epizódok kezelésének kulcsára.
Egyéb elengedhetetlen találkozók az álmaid valóra váltásához
Eközben a terem egyik oldalán egy hangtechnikus volt a feladata, hogy anóddal és lassú szintetizátorral ellátott zenét rendezzen. Apránként az edző kifogástalan retorikája más területekre költözött. Kezdett utalni rá Az „éberség” nem lenne elegendő abban az esetben, ha „gyermekkori konfliktust kell tisztázni” "az élet transzcendens dimenziójával élni".
Szükség lenne több meditációra, de egyéb speciális képzésre is. További rövid tanfolyamokból, visszavonulásokból és "terápiákból" állt. Az első egyéni foglalkozás ingyenes volt, a többi szolgáltatás ára 297 euróban kezdődött, és egyetlen fizetési mód: a teljes összeg zárt borítékban. Alku, ha figyelembe vesszük, hogy ezek a találkozók elengedhetetlenek voltak az "álmaid valóra váltásához, a jó döntések meghozatalához, a konfliktusok legyőzéséhez, a kapcsolatok javításához" és egy hosszú stb.
Három résztvevő a mai napig már részt vett ezeken a találkozókon, így az oktató felkérte őket, hogy hangosan adják meg vallomásaikat. Egy egyetemi hallgatóval rendelkező lány azt mondta: "ez a bomba, el sem tudod képzelni", míg egy 50-es éveiben járó férfi "mélyen átalakító élményként" határozta meg. "Képzés átalakulni, fejlődni és növekedni, mint ember" - válaszolt határozottan egy másik hasonló korú résztvevő. - Látod - mondta az edző.