Megakadályozza az alkalmi stressz székrekedést Micralax®

Az étrend néhány apró változtatásával hozzájárulhat az egészséges emésztőrendszer fenntartásához. Az életmódjának apró változtatásai segítenek megelőzni a stressz által okozott alkalmi székrekedést, és jól érzik magukat fizikailag és mentálisan egyaránt.

Diéta és táplálkozási tippek
Stressz és életmód
Gyakorlat
Tippek az alkalmi székrekedés megelőzésére a csecsemőknél
Tippek gyerekeknek - Etetés
Kerülje az alkalmi székrekedést terhesség alatt - Étel

Keresse meg ritmusát, hogy stressz idején könnyebben elkerülje az alkalmi székrekedést.

Az alább felsorolt stratégiák közül egy vagy kettő nagyszerű kezdet az enyhe emésztés hatásainak enyhítésére, ha alkalmi székrekedés tünetei vannak.

Legyél rendszeres

A tested szereti a rutint. Ha minden nap beállít egy rendszeres időt a mosdóba, az emésztőrendszere rendszeres ritmusba kerülhet, és testének jó szokásait alakíthatja ki. Válasszon időpontot, amikor jól érzi magát a rendszer beindításakor, és enyhíti a napi kényelmetlenséget, legyen az reggel, délután vagy éjszaka. De ne erőltesd. Csak akkor menjen a mosdóba, ha szükségét érzi, és ne feledje, hogy eltart egy ideig, mire a teste alkalmazkodni fog új rutinjához.