Megerősített! Az ébredés hetente akár kilóig is meghízik - Marie Claire

A rossz szokások károsítják életmódodat és következésképpen a testedet.

Itt van egy rossz szokásunk, amely miatt hízik és nem veszi észre.

Eve van Cauter szerint , A Chicagói Egyetem Alvási és Metabolizmus Központjának igazgatója, ha nem alszik napi legalább 7 órát, akár heti 1 kilogrammot is hízhat.

Az OK?

A nem megfelelő alvás több étvágyat okoz a nap folyamán, és ez hatással van arra, hogy többet egyen.

Tehát azoknak az álmatlan éjszakáknak, amelyek a kedvenc sorozatodat nézik, be kell fejezniük, ha álmaid testét szeretnéd megkapni.

A nem megfelelő alvás miatt több étvágya van a nap folyamán, és ez hatással van arra, hogy többet egyen.

---