Megerősítik, hogy a diófogyasztás meghosszabbítja az életet
- A szárított gyümölcsök, különösen a dió fogyasztása csökkenti a halálozási arányt.
- Csökkentse a rák, a szív és a légzőszervi megbetegedések okozta halálozás kockázatát.
- Azok, akik diót esznek hetente legalább hetente, 20% -kal alacsonyabb halálozási arányt mutatnak.
Jó sajtójuk van és jó okkal. A diónak olyan étrendnek kell lennie, amely egészségre törekszik; egy új vizsgálat csak megerősítette. A A diófélék, különösen a dió fogyasztása csökkenti a halálozási arányt, a halál más előrejelzőitől függetlenül.
Ezenkívül a tanulmány - amelyet a New England Journal of Medicine publikált - azt mutatja, hogy az evés mandula, dió, kesudió, mogyoró, fenyőmag és pisztácia jelentős inverz összefüggést mutat a rákos megbetegedések, a szív- és a légzőszervi megbetegedések esetében.
Szerzői megvizsgálták a diófogyasztás teljes mortalitással és konkrét okok miatt a 76 464 nő a Ápolók egészségügyi tanulmánya és 42 498 ember a Az egészségügyi szakemberek utólagos vizsgálata.