Megerősítik, hogy a napi burgonyafogyasztás javítja az étrend minőségét

Új tanulmány

A finomított gabonákkal, például rizzsel, tésztával vagy fehér kenyérrel összehasonlítva a burgonya valóban jót tesz az egészségünknek

Biológiailag lebomló tartályt hoznak létre, amely meghosszabbítja az élelmiszerek megőrzését

A 10 hiba, amelyek miatt a spanyol omlett túl nyers, száraz vagy folyékony maradhat

megerősítik

Sült krumpli

A burgonya napi fogyasztása javítja az étrend minőségét. Egy tanulmány, amelyet a Pennsylvania Állami Egyetem a 'British Journal of Nutrition című folyóiratban publikálva megerősítette, hogy ehhez képest finomított gabona mint például a rizs, a tészta vagy a fehér kenyér, a krumpli igen, az egészségünknek kedvez.

E következtetéshez a szakértők megosztották a résztvevők csoportja kettőben: egy, amely közben négy hét minden nap meg kellett ennie finomított szemekből készült köretet, és még egy párolt vagy sült krumplit. Kéthetes szünet után ugyanazok az emberek még négy hétig főétkezéssel ették a másik oldalt.