Meggyógyítja a megfázást izzadással
A megfázás közbeni izzadás az egyik legnépszerűbb hagyományos otthoni gyógymód, amely megszabadul a bosszantó vírusoktól és helyreállítja az alakját.
De… az izzadás nagyon jó megfázás, láz vagy köhögés ellen? Hasznos-e a sport izzadni nátha alatt, vagy kontraproduktív? Itt elmagyarázzuk, mitől mitikus ez a hit, és hogy a verejtékezés valóban segít-e a megfázás ellen.
Kell "izzadni", mint otthoni gyógymódot a következő megfázáshoz?
Forró fürdő, hosszú időt töltött a szaunában és összecsomagolt, miután befejezte az izzadtságot. A megfázás elleni verejtékezés elleni küzdelem széles körben elterjedt módszer és jó szándékú tanács a vírusok elleni küzdelemben. A magas hőmérséklet a vérkeringést is különösen serkenti.
Megfelelő intézkedések az izzadás aktiválására:
- Gőz- és lábfürdők
- Melegítők
- Speciális fürdősók
- Stimuláló teák
A magas testhőmérséklet fokozott izzadáshoz vezet, amelynek köszönhetően a nem kívánt vírusok szó szerint eliminálódnak a szervezetből.
Igaz, hogy mindez remekül hangzik, de a gyakorlatba való átültetés nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnhet. A vírusok nem egyszerűen izzadhatnak a testből. A hangsúlyosabb fűtőérték hozzájárul a nyálkahártya páratartalmának növekedéséhez, ezáltal bonyolítja a kórokozók feladatát:
- az orrváladék folyékonyabbá válik, megkönnyítve ezzel a vírusok kiűzését
- az emelkedett hőmérséklet fokozott antitesttermeléshez vezet
- a vérkeringés javulásának köszönhetően az antitestek könnyebben hozzáférnek a kórokozókhoz
A hőmérséklet emelkedése azonban nagyobb erőfeszítéseket jelent a vérellátás és a test számára, mivel nagyobb mennyiségű energiára van szükségük a magas hőmérséklet szabályozásához, amelyet nem tudnak felhasználni a hideg leküzdésére. A keringés tehát meggyengült. Különösen láz esetén hőfelhalmozódás léphet fel, mert a test számára nehezebb a hőt elűzni.