Meghatározás; n a Táplálkozás; Koncepció a definícióban; n ABC

Ismert, mint táplálkozás annak a biológiai folyamatnak, amelyből a test asszimilálja a növekedéshez, működéshez és az életfontosságú funkciók fenntartásához szükséges ételeket és folyadékokat, de a táplálkozás is az az orvostudomány része, amely az élelmiszer és az egészség közötti legjobb kapcsolat tanulmányozásával foglalkozik.

Általában azok az emberek, akiknek egyensúlyt kell találniuk ételeikben, akár az egészség megőrzése érdekében, mint mondtuk, akár azért, mert túlsúlyos tüneteket tapasztalnak, általában a táplálkozási szakemberekkel konzultálnak a legjobb étrend használatához. ezeket a problémákat, és a legrosszabb esetben, amíg el nem kerülik a valószínű jövőbeni betegségeket.

A legjobb táplálék az, amely a tápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok), az energián kívüli mikroelemek, például vitaminok és ásványi anyagok, valamint a víz és az élelmi rost fogyasztásának köszönhetően metabolizálja az energiaigényt.

Tehát van hatféle alapvető tápanyag, amelyre a testnek naponta szüksége van az egészséges élet kialakításához és fenntartásához: zsírok, vitaminok, fehérjék, szénhidrátok, víz és ásványi anyagok. A zsírok vagy lipidek energiatartalék, de a sejtmembránok és a különféle anyagcsere-folyamatok szükséges részei is. Másrészt a fehérjék aminosavakból állnak, és különböző szerkezeti és molekuláris variánsokkal vesznek részt a szervezet minden funkciójában. A szénhidrátok vagy szénhidrátok képezik az anyagcsere energia kiindulópontját, bár más élettani szerepet játszanak.

A víz, az ásványi anyagok és az összes vitamin szintén elengedhetetlen, megfelelő arányban, a test normális működéséhez

---