Megmagyarázzuk a Physioplus funkcionális edzést
Kinek Physioplus AlbiV: Minden társult terapeutánk nagy hangsúlyt fektet a természetes testi funkciók maximális kihasználására, valamint a sportsérülések, testi traumák, lágyrész sérülések és ízületi fájdalmak kezelésére. A sérülések megelőzése mindig előnyösebb, mint a sérülések kezelése, és itt jön be a funkcionális edzés. Minden terapeutánk képes nyújtani Önnek a funkcionális edzés szempontjait, de mi is az pontosan?
Mi a funkcionális entreitenement?
Egyszerűen fogalmazva, a funkcionális edzés olyan gyakorlatsorozat, amelynek célja, hogy a test magasabb szintű kompetencián segítse a testet a mindennapi életben. A gyakorlatok a gyógytornászok által előírt rehabilitációs mozgásokon alapulnak, hogy utánozzák a test különböző részeinek természetes mozgásait és funkcióit.
Az elvégzendő gyakorlatok célja az egész test mozgásának javítása, nem pedig az izmok elszigeteltsége. Ezért a funkcionális edzés valószínűleg nem vonja maga után a gépeket. Ezek a gyakorlatok növelik az erődet és az állóképességedet is, így a jövőben többet és jobban tudsz teljesíteni.
Funkcionális edzés
A jó funkcionális edzés erősíti a magzónát is. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a mag ellenáll a mozgásnak, és stabilan tartja a testet, ahelyett, hogy hajlítana és megcsavarodna olyan helyzetekben, amelyekre a testet nem tervezték. A karosszéria egy gyönyörűen felépített gép, és mint "Your Body Mechanic", én és a többi Physioplus tag szeretnénk segíteni abban, hogy ezt így megtartsd. Ez csak néhány azok közül a speciális terápiák közül, amelyek segíthetnek a funkcionális edzésben, életkortól vagy fittségi szinttől függetlenül, elősegítve a jobb mozgást, a jobb érzést és a jobb életet.
Aktív kiadási technika: (ART)
Az ART a lágyrész sérüléseinek és traumáinak azonosítására és kezelésére összpontosít. Időnként azonban előfordulhat, hogy nincsenek tényleges tünetek, és csökkenhet a mindennapi feladatok elvégzésének képessége, és talán csökken a rugalmasság. Specifikus és lokalizált ART értékelési protokollok képesek azonosítani a problémás területeket, és egy tapasztalt ART szakember tudni fogja, hogyan lehet helyreállítani a normális funkcionalitás bizonyos fokát. Meg fog lepődni az eredményekkel!