Megszállottság a fogyásért Mutatja
Olyan kezelések, diéták, gyakorlatok, amelyek nem tűnnek a kívánt hatással. De miért történik?
Kíváncsi tény, de állandó. Vannak emberek, akik az „ideális” súly elérése iránti vágyukban kíváncsian híznak. A vékony akarás megszállottsággá válik, ami azt eredményezi, hogy a fogyás helyett az ember hízik.
Ekkor kezdődnek a kritikák a választott technikával kapcsolatban, és a jól ismert "ez a diéta nem működik", "az egész hazugság", "a fogyáshoz be kell csukni a száját, nincs más", többek között.
Az a tény, hogy ebben a kísérletben az érdeklődők nem tudnak lefogyni, és végül "kilók lesznek", egyes klinikákon ismétlődik, ami nagy csalódottságot vált ki.
Ezekben a konzultációkban különböző esetek merülnek fel: „Azok az emberek, akik különböző kezeléseken estek át, és egyikük sem okozott hatást - vagy legalábbis nem a kívánt -. Kezdik észrevenni, hogy testük nem ugyanaz, és a kétségbeesés megváltozik ”- elemzi Débora Gutiérrez táplálkozási szakember.
Hozzáteszi, hogy amikor észlelik ezeket a helyzeteket, akkor gyorsan át kell gondolkodni azon kapcsolaton, amelyet minden ember az étellel, az étkezési szokásokkal és az evéssel kapcsolatos játékban játszott érzelmekkel bír. Igen, jól olvastad: érzelmek!
Az egész akkor kezdődik, amikor a képünk nem tetszik nekünk; ebben rejlik az első nagy probléma: látni önmagunkat tükrözni másokban, a "feltételezett" tökéletes szobortestben.
„A test nem mindig ugyanaz. Vannak emberek, akik fizikai testalkatuk miatt hajlamosak a hízásra vagy a fogyásra. De ez viszonylagos, mivel minden a diéta típusától, a bevitt mennyiségtől és a fizikai aktivitástól függ "- teszi hozzá Gutiérrez.
Az ételek betiltása nem üdvösség. Ez nem kedvez az ügynek, éppen ellenkezőleg: megszállottságot generál az étel iránt. „Az elme azokra az ételekre összpontosít, amelyeket helyesnek tartunk, és amelyekre nem. Aztán olyan gondolatok merülnek fel, amelyek megzavarják a fogyás vágyát, ellentétes hatást fejtenek ki ”- emeli ki a szakember.
Az elme olyan hatalmas, hogy amit folyamatosan bemutatunk, valóságosnak veszi - igazként - és megszállottsággá válik. A fogyás gondolata nagy helyet foglal el gondolatainkban, és így vetítjük azt az életünkbe, amelyet vezetünk.
Az érzelmek mindebben helyet foglalnak el, mert "amit életünkben nem tudunk megoldani, azt étellel kiszorítjuk" - mondja a táplálkozási szakember.
Ezenkívül az, hogy folyamatosan "szem előtt tartsuk a testsúlyunkat", azt nem tudjuk elérni, és ez a szorongás, a frusztráció és a bizonytalanság érzése.
Bárbara Del Amo edző és fogyókúrás szakember szerint „a nyugati világban - a fogyás mániája - aggasztó módon létezik, és abból áll, hogy olyan szépségeszményt követ, amely rendkívül soványságon alapszik, amelyben nincs cellulitisz, sem comb, sem zsír ".