Megtalálják a maratoni győzelem kulcsát - a BBC News World
A tanulmány szerint azok a futók, akik sok vizet isznak egy maraton alatt, károsíthatják teljesítményüket.
Aki több vizet ivott, hízott és később elérte a célt.
A kutatás a British Journal of Sports Medicine folyóiratban jelent meg (British Journal of Sports Medicine) elemezte a sportolók testtömegét egy maraton futása előtt és után.
Megállapította, hogy azok, akik a leghosszabb ideig teljesítették a versenyt, kevesebbet fogyottak.
Ezek a versenyzők, a kutatók szerint voltak azok, akik a legtöbb folyadékot itták, ami növelte testtömegüket és lelassította teljesítményüket.
Azok a futók, akik több mint 3% -ot vesztettek a verseny alatt, gyorsabban értek célba.
A résztvevők testtömegének változása 8% -os veszteségtől 5% -os növekedésig terjedt.
Kiszáradás
A dél-afrikai Fokváros Egyetem Sporttudományi Intézete által végzett tanulmány összehasonlította a 643 versenyző testtömegét, akik teljesítették a 2009-es franciaországi Mont Saint Michel maratont.
A tudósok eltéréseket találtak a résztvevők testtömegében, annak ellenére, hogy mindannyian ugyanazt a tanácsot kapták, hogy mennyi folyadékot igyon, hogy elkerüljék a kiszáradást a verseny alatt.