Megtanulják, hogyan készítsenek házi energiasávokat egészséges recepttel a GCN-től

A Global Cycling Network (GCN), a világ egyik legnagyobb kerékpáros közössége, könnyű és egyszerű receptet osztott meg amatőr és profi kerékpárosok számára egyaránt, hogy megtanulják, hogyan készítsenek otthoni energiasávokat 100% -ban egészséges alapanyagokból. Vegye figyelembe és kövesse a GCN táplálkozási ajánlásait.

Az amatőr és hivatásos kerékpárosok egyik kedvenc étele a híres energiasávok. Ez a fajta étel, amelyet általában kerékpáros túrák során fogyasztanak, ideális kiegészítő a stabil glikogénszint fenntartásához a testben és extra energia megszerzéséhez nagyon igényes edzéseken vagy nagyon hosszú túrákon.

A gélektől eltérően az energiasávok lassan asszimilálódnak, ami azt jelenti, hogy elfogyasztásukkor tartós energiát biztosítanak Önnek, amely tökéletesen megelőzi a glükóz egyensúlyhiányát és így elkerüli a népszerű és rettegett „pájara” megjelenését.

Készítse elő saját bárjait az útvonalhoz

A piacon sok különböző ízű és nagyon változatos alkatrészeket tartalmazó bár található. Azonban azoknak a sportolóknak, akik inkább kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, lehetőség van arra, hogy otthon nagyon egyszerű módon elkészítsék őket.

---