Megtarthatja a méretet; vagy mell, miközben lefogy
Bár jó lenne, ha csak a problémás területekről tudnánk fogyni, a fogyás nem így működik. A zsírvesztés a tested minden területéről származik, ez pedig a melleidet is jelenti, mivel zsírszövetet tartalmaznak. Ha jelentős súlyt veszít, akkor valószínűleg csökken a mellmérete. Ha aggódik amiatt, hogy a súlycsökkenés miként befolyásolhatja a mell méretét, tanácsért forduljon orvosához.
A melleid anatómiája
A melleid zsírszövetből, lebenyből, tejcsatornákból, izomból és bőrből áll, a mellszövet nagy részét zsír alkotja. Valójában a női mellben lévő zsírszövet mennyisége legalább részben felelős az "A" csésze és a "D" csésze közötti különbségért. Az emlőzsír szubkután zsír, amely közvetlenül a bőr alatt zsír, amelyet megcsíphet, ellentétben a zsigeri zsírral, amely a belső szerveit körülvevő hasfal mögött található. A különbség azért fontos, mert amikor a fogyásról van szó, a zsigeri zsír általában a bőr alatti zsír elé kerül, vagyis ha sok hasi zsír van, akkor a mellmérete nem csökkenhet olyan gyorsan, mint a derékmérete.
Zsíreloszlás és fogyás
A zsírvesztéshez negatív kalóriaegyensúlyt kell létrehoznia azáltal, hogy kevesebbet eszik, többet tornázik, vagy mindkettővel. Az amerikai sportorvosi főiskola szerint az, hogy hogyan és hol veszít a zsírból, nagyban függ a genetikától. A genetikai felépítés határozza meg a zsíreloszlást. Vannak, akik zsíruk nagy részét a felsőtestben vagy a hasi régióban hordozzák, az android vagy az alma alakjaként ismertek, mások pedig a zsír legnagyobb részét az alsó testben hordozzák, amely gynoid vagy körte alakja. A nők általában zsírjukat hordozzák az alsó testükön. A nőknél pedig ezt az alsó testzsírt nehéz elveszíteni - derül ki egy 2012-es tanulmányból, amely az elhízásról jelent meg. A zsírvesztés mindenhonnan származik, de leginkább azokról a területekről származik, ahol a legtöbb van, beleértve a melleit is. Tehát, ha körte alakú vagy nagy mellű, akkor karcsúbb körte lesz, kisebb mellekkel.