Mekkora az ajánlott ételcsoportok aránya; OBS egészségfejlesztés; UCR

ételcsoportok

Mekkora az ajánlott ételcsoportok aránya?

Amint azt az előző blogban láttuk: "Hogyan hangzik az érzéki étel?", Az "Étel, amelynek értelme van az objektívből" fogalom megválaszolja azt a kérdést, hogy miért eszünk? Azért eszünk, hogy testünk számára biztosítsuk a szükséges tápanyagokat, megfelelő táplálkozás, megfelelő választás, kezelés és ételek elkészítése.

A megfelelő étrend a testem számára szükséges táplálékmennyiség és -típus fogyasztására utal, amikor ezt nem sikerül elérni, az eredmény alultápláltság, amelynek következménye az alacsony súly, a túlsúly és az elhízás; vagy akár "egészséges" súlyú megváltozott vérvizsgálattal vagy magas zsírszázalékkal.