Meleg edzésre szolgál a Diario El Sol-ban

Megtörjük a fogyás miatti izzadás mítoszát.

Sokan úgy gondolják, hogy a túlzott izzadás a fizikai aktivitás során segít a súlycsökkentésben, ezért a különböző ruhákkal, kabátokkal, szaunákkal és másokkal végzett edzés gyorsított eredményt hoz számukra, hogy formába lendüljenek.

A szaunaruha használatával végzett fizikai aktivitás után, amikor a mérlegre lép, és látja, hogy egyetlen testmozgás során lefogyott egy kilója, remekül érezheti magát, de az eredmények megtévesztőek lehetnek, ezért meg kell értenie néhány dolgot a kiegészítőkről hogy jobban izzadjon edzés közben.

A tested tárolja a vizet

Minél több vizet iszol, annál nagyobb a súlyod a skálán. Ez azonban nem rossz, a víznek nincs kalóriája, ez a sovány tömeg egyik alkotóeleme. Gondoljon így, amikor szaunaruhát használ egy testmozgás során, igaz, hogy többet fog fogyni, de nem feltétlenül lesz kövér és mert abból, hogy az ivóvíz létfontosságú-e, az utánvíztelenítéssel visszanyeri az elveszett vizet.

---