Melissa az ideális növény álmatlanság vagy szorongás ellen
A citromfű vagy a citromfű, a Melissa officinalis, más néven "igazi citronella" vagy iszap, az egyik legnépszerűbb gyógynövény a világon, széles körben használják tea készítésére.
Amellett, hogy édes és finom íze kellemes, a citromfű a tekintélyes előnyöket is élvezi, széles körben használják természetes gyógymódként a különféle betegségek és betegségek gyógyítására.
A némi rendszerességgel fogyasztott citromfű számos egészségügyi problémát enyhíthet. Az izgatottak számára kiváló nyugtató, csökkenti a szorongást és a stresszt, ellazulást biztosít és javítja az alvás minőségét.
Melisa vagy Tronjil inszúziója
A melissa teát népszerűen használják emésztési problémákra, a rossz emésztés okozta gázok eltávolítására, jólét biztosítására nehéz étkezések után.
Kiválóan alkalmazható hányinger, menstruációs görcsök és migrén enyhítésére is. De ha étkezés után fogyasztják, akkor nagyon elálmosodhat, ezért jelezte, hogy ezt a teát lefekvés előtt, vagy egyébként is elfogyasztja, amikor lehetőség van pihenni.
Mivel a citromfű elősegíti a kikapcsolódást, energiaveszteséget okozhat, és megnehezítheti a rutinszerű tevékenységeket, amelyek figyelmet és vitalitást igényelnek. Már a lefekvés előtt körülbelül 4 órával elfogyasztott citromfű segít pihentető éjszakai nyugodt alvásban.
Hogyan készítsünk citromfű tea
A citromfű tea készítéséhez a recept nagyon egyszerű: csak forraljon fel 200 ml (egy csésze) vizet, majd adjon hozzá egy marék citromfű leveleket, fedje le és hagyja 10 vagy 15 percig infúzióban.
Amikor langyos, szűrje le és igyon. A Melissa természetesen édes és nagyon ízletes, nem szükséges édesíteni, de adhat hozzá néhány csepp citromot.
Van egy másik módja a Melissa fogyasztásának, és az úgynevezett Melissa-tinktúra vagy Melissa-víz elkészítése vagy megvásárlása, amely a bélgáz kezelésére szolgál; görcsoldó hatású, vagyis megakadályozza a gyomorban, a belekben és a hólyagban jelentkező görcsöket és kólikát; serkenti és megnyugtatja az emésztőrendszert; fájdalomcsillapító (csökkenti a fájdalmat) és csökkenti a vérnyomást.
A citromfű tinktúrája, valamint a növény tea szintén nyugtatja és ellazítja az idegeket. Nyugtató hatása van, vagyis kedvez az alvásnak, ezért jobb alvás előtt fogyasztani.