Mellrákom van, hogyan kell ennem; Élő táplálkozás
Bizonyítékunk van arra, hogy melyek azok a kockázati tényezők, amelyek elősegítik az emlőrákot, és ezért, miután legyőztem a betegséget, hogy ne fordulhassanak elő visszaesések, el kell kerülnöm ezeket a tényezőket: dohány, alkohol, ülő és elhízás (2).
Amikor egy nőnél éppen emlőrákot diagnosztizáltak, valószínűleg megkapja a patológiában alkalmazott különböző kezelések közül egyet vagy többet. A kezelés intenzitása és időtartama változhat, amelyek a daganat típusától és az azokra adott választól függenek. Képzeljük el, hogy mindet meg kell kapnunk: műtét, sugárterápia, kemoterápia, immunterápia, hormonterápia.
A betegség + a diagnózis hatása + kezelések befolyásolhatják a táplálkozási állapotomat, vagyis a testemnek szükséges energia- és tápanyagigényeket. Célunk mindig a jó táplálkozási állapot fenntartása a kezelések ideje alatt, legyen az hónap vagy év (3,4).
1. DIAGNOSZTIKAI HATÁS.
Az emberek másképp reagálnak az ilyen típusú diagnózisra, hiszen ki készül fel ilyen hírekre? Táplálkozási szempontból a legvalószínűbb dolog, ami általában történik, több dolog: hagyja abba az ételt (ez a "csomó" képződik a gyomorban), fogyasszon olyan termékeket, amikhez úgy érzem (szerintem: "Teljesen vigyáztam magamra") és nézd "), nézd meg a google" rákellenes "étrendjét.
Ha nem tudsz enni, próbáld meg, hogy az a kevés, amit megeszel, táplálkozási szempontból érdekes, például dió, gyümölcs…; könnyű, de teljes ételeket készíthet, például levest zöldségekkel, fehérjékkel (tojás, csirke, hal) és tésztával. Vagy készítsen egy turmixot, amely tartalmaz némi gyümölcsöt, diót, zabpehelyet, joghurtot ... és öntheti formába, hozzáadhat egy zselatinlapot, és úgy issza meg, mintha zselatin lenne.
Ha "mindent el akar dobni" és édességeket vagy más feldolgozott ételeket szeretne enni, akkor gondolja úgy, hogy immunrendszere segít a betegség leküzdésében, és úgy gondolja, hogy ez ugyanolyan jól fog működni, ha étrendjét gyulladásos ételekre alapozza? Próbáljon enni, amit szeret, de valódi ételben, például burgonyás omlett szendvicset, avokádót és tonhal szendvicset ...
Ne keressen rákellenes étrendet, mert ilyen nincs, ne keressen csodaélelmiszereket vagy szuperételeket, csupán annyit kell tennie, hogy mélyet lélegezzen, feltöltse magát energiával és javítsa étrendjét azáltal, hogy egészségessé teszi és alkalmazkodik az étrendhez. esetlegesen jelentkező káros hatások.
2. MŰTÉT
A műtét, legyen az lumpectomia, mastectomia vagy lymphadenectomia, növeli a fehérje szükségletét. Fehérjék vannak az állati élelmiszerekben, például húsban, halban, tojásban, tejtermékekben vagy zöldségekben, például hüvelyesekben és diófélékben. Próbáljon meg legalább egy adag fehérjét fogyasztani ebédnél és vacsoránál, de készíthet magának például egy csicseriborsó-humuszt is, és reggelire, reggel közepére vagy harapnivalóra kenyérpirítót teríthet.
3. RADIOTERÁPIA
A bőr gondozása mellett folyadékot kell inni; ne feledje, hogy sok étel vízben is gazdag, például gyümölcsökben és zöldségekben, és ha zöldségleveseket fogyaszt, a víz mellett vitaminokat is tartalmaz. A sugárterápia néha belső gyulladásokat okozhat néhány hónap múlva. Ha ez megtörténik, mindig egészséges táplálkozást kell fenntartania a növényi ételek túlsúlyával, és kerülje a feldolgozott ételeket, mivel cukrokban gazdag összetételük a gyulladást kedvez (5). Ebédnél és vacsoránál a tányérnak tartalmaznia kell az alsó rajzon szereplő összes csoport ételeit.