Mely ételek foltozzák meg a fogaidat (és melyek védik őket)
Szakértő egészségügyi újságíró
Fehér fogak, foltos fogak
Frissítve: 2020. december 11
A szép mosoly érdekében meg kell őrizni a fehér és egészséges fogakat. Vannak olyan körülmények, mint például a gyermekkorban a fogak kialakulása során - például a tetraciklin - - bizonyos gyógyszerek, amelyek elsötétítik a fogakat, és amelyek a probléma megoldásához fogfehérítési technikákat igényelnek.
De vannak olyan ételek és italok is, amelyek veszélyt jelentenek a fogak fehérségére, mivel kromogén anyagokat tartalmaznak, amelyek megtapadhatnak a fogzománcban - amely porózus - és elszennyezi a fogakat. A magas savtartalmú ételek a zománcot is ronthatják, és megkönnyíthetik ezeknek a festékeknek a hatását.
A legjobb megelőzés - és a legolcsóbb - a mosolyát elrontó foltok megjelenése ellen az, ha nem élünk vissza az ilyen típusú termékekkel, és fenntartjuk a helyes szájhigiéniát, különösen fogyasztás után. Itt van egy lista ezekről ételek, amelyek elkerülése érdekében a fogak fehérek:
- Kávé: A teához hasonlóan tanninokat tartalmaz, és más sötét színű italokhoz hasonlóan ez is állandó foltokat okozhat. A tea választása esetén jobb, ha a fehér vagy a zöldet választja a fekete tea helyett.
- Bor: A vörösbor a fogainknak is nagy ellensége, mert a kromogének és a tanninok mellett magas savtartalma is van, ami lerombolja a zománcot, megkönnyítve ezzel a pigmentek szivárgását és elsötétítését. Vigyázzon a fehérborral is, mert világos színe ellenére egyformán savas és tanninban gazdag.
- Gyümölcsök és zöldségek- A sötét színűek is foltot festhetnek, és a citrus sav is károsítja a zománcot.
- Cola italok és csomagolt gyümölcslevek: A nagyon intenzív színű, vagy a citrusféléket tartalmazó vörös gyümölcslevek - például a szeder- vagy áfonyalé - szintén foltokat okoznak. Ugyanez történik a kólaitalokkal is, amelyek színezékei befolyásolják a fogakat.
- Mártások és fűszerek: például szójaszósz, paradicsomszósz, balzsamecet vagy curry.