A 100 ezer kilót lefogyott spanyol város - Tudomány
Georgette valentini 2018. szeptember 28
Tudomány
A "100 ezer súlyos ok" program segítségével ez a spanyol város 100 ezer kilót fogyott. Mi lenne, ha ezt Mexikóban tennénk?
Több sport és kevesebb felvágott. A spanyol Narón városában több ezer lakos naponta sétált, hogy egészségesebb életmódot folytasson. Így két év alatt sikerült 100 000 kilót lefogyniuk. 100 ezer kiló!
A leginkább túlsúlyos régió
Az Atlanti-óceán partján fekvő Narónnak körülbelül 40 ezer lakosa van, köztük 9 ezer túlsúlyos és 3 ezer elhízott ember van. Ezenkívül Spanyolországban a legnagyobb a túlsúlyosak aránya - derül ki a Spanyol Kardiológiai Társaság tanulmányából.
Évente legalább 2,8 millió ember hal meg elhízás vagy túlsúly miatt. (Fotó: Uno TV)
"Esős az idő, nagyon otthon vagy, és magas a napi kalóriabevitel" - magyarázza Dr. Carlos Piñeiro, egy 63 éves háziorvos, akinek a "100 ezer súlyos ok" programnak már 4 ezer követője van.
De hogy csinálták?
"A 21. században az emberek elfelejtik, hogy sétára vagyunk tervezve" - mondja minden nap Dr. Carlos Piñeiro, a 63 éves háziorvos. Ő az egyik kezdeményezője a "100 ezer kényszerítő ok" programnak, amelyet januárban indítottak el ebben a galíciai kisvárosban.
Annyira érintett Piñeiro a fogyókúrában, hogy nem ritka, hogy egy parkban látja, tucatnyi sétáló bemelegítését irányítja. De nem csak a séták tették meg ezeket a plusz kilókat.
Dr. Piñeiro olyan emberekkel edz, akik 100 000 kényszerítő okból csatlakoztak a programhoz. (Fotó: RPP)
Viszlát a disznótól
"Spanyolországban, ahol azt mondjuk, hogy a disznót a farok hegyétől az orr hegyéig eszik, én először az étrendemből dobtam ki a sertés zsigereit, a pacát és a szalonnát a kolbászokat "- magyarázza Conrado Vilela Villamar, egy 65 éves volt daruüzemeltető, aki hónapok óta szeret minden nap sétálni.
Annak érdekében, hogy ne legyen elhízás, figyelembe kell venni a kolbász bevitelének mennyiségét. (Fotó: Hírek most)
Programozzon 100 ezer kényszerítő okot
A program ötvözi a személyre szabott étrendet az adaptált fizikai tevékenységekkel, és helyben népszerűvé vált. A városi tanács hivatalos támogatásával rendelkezik, ahol Marián Ferreiro polgármestert és egész csapatát szimbolikusan óriási mérleggel mérlegelték.