Melyek a leginkább ajánlott gyümölcsök, ha keto diétát tartasz Gastrolab
Ban,-ben keto diéta nem megengedett szénhidrátok. Emiatt a gyümölcsök némileg korlátozottak az ilyen típusú gyümölcsökben táplálás. De lehet valami megoldás.
A táplálkozási szakember Debby Blachman Braun azt mondja, hogy bizonyosakat fogyaszthat gyümölcsök a keto diéta, de ellenőriznie kell a megengedett grammokat a fruktóztartalomhoz.
Kapcsolódó hírek
Eper, szeder, citrom, mész, kókusz, málna és szeder a gyümölcsök közül néhány, amelyet megkóstolhat a ketogén étrenden, de ne felejtse el, hogy csak a megfelelő mennyiséget eszi.
Kapcsolódó hírek
Joseph mercola, könyvében Keto böjt, azzal érvel, hogy ha idővel magas cukortartalmú étrendet fogyaszt, akkor inzulin érzéketlenné válik iránta, ami megköveteli, hogy a hasnyálmirigy egyre több inzulint válasszon ki ugyanazon hatás elérése érdekében.