Melyek azok a tényezők, amelyek miatt a diéta kudarcot vall a La Revista IN-ben
Számos alkalommal elgondolkodunk azon, hogy miért tartunk diétát, és miért nem vagyunk képesek lefogyni. Mint jól tudod, a fogyás nem csupán kevesebb étkezés kérdése, hanem ezt tervezéssel kell elvégezned.
A mai cikkben folytatjuk a főbb problémák megvitatását, amelyek felelősek lehetnek azért, mert diéta közben nem tudtak lefogyni.
ALAPVETŐ PROBLÉMÁK, MIÉRT SIKERÜL A DIÉTA.
Úgy gondolva, hogy vannak olyan diéták, amelyek univerzálisan működnek:
Fontos, hogy nem lehet minden ember számára diéta, mindegyiknek vannak sajátosságai, és mindegyik szervezetben másképp működnek.
A barátod számára bevált étrendnek nem kell önmagaddal szemben hatékonynak lennie.
Rossz tervezés:
A fogyás egy ellenállási teszt, amely fokozatosan fogy, és nem azon alapul, hogy az első hetekben nagy mennyiségű kilót fogyjon le.