Mennyi; elfoglalni; 200 kalória

Egy kilogramm mángold mindig ugyanaz lesz, mint egy kiló csokoládé, de ritkán álltál meg, hogy az elfoglalt térfogatkülönbségre vagy az általuk nyújtott kalória különbségre gondolj.

Yolanda Vazquez Mazariego

mennyi

Hogy képet alkothasson arról, hogy milyen kalóriákat foglal el, és milyen hatással van az étrendre, itt összehasonlíthatja az olyan adagok méretét, amelyek 200 kalóriát biztosítanának Önnek:

1208 g padlizsánt

1200 g saláta

1104 g nyers paradicsom

998,5 g sampinyonval, gombával

740 g apró paprika

702 g mángold

588 g brokkoli

570 g sárgarépa

553 g édes dinnye

475 g vöröshagyma