Mennyi ideig kell fenntartanom az étrendet a trigliceridek csökkentése érdekében Fundación Española del Corazón

Kérdez: Mivel trigliceridszintem meghaladta az 500 mg/dl-t, elkezdtem zöldségeket, gyümölcsöket és sok halat fogyasztani. Tulajdonképpen a hipertrigliceridémia diétáján alapul, amelyet Ön a webhelyén kínál. Amit nem tudok, az az, hogy meddig kell megtartanom. Ah, én is gyakorolok egy kicsit többet! Fuensanta (Calasparra).

fenntartanom

Válasz: Gratulálunk az életmódváltáshoz. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás rendszeres gyakorlása együttesen segít csökkenteni a triglicerid szintet. A weboldalunkon közzétett étrend jó példa a szív egészséges étrendjére, azonban fontos, hogy apránként megtanulja kiválasztani azokat az ételeket, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek, vagyis a legkevésbé telített zsírtartalmú ételeket.