Mennyi súly változik, ha megvan a menstruáció

Bár sok nő 1–5 extra kilót nyerhet a menstruációs ciklus alatt, tévedés azt feltételezni, hogy minden súlygyarapodás kizárólag folyadék- vagy vízvisszatartásból származik. Hízás a menstruációs ciklusuk alatt, mert étvágyat tapasztalnak és kísértésbe esnek enni. Ez szintén nagyobb súlyt ad, és az alvadásoknak semmi közük hozzá.

A súlygyarapodás és a menstruáció kapcsolata

Az sem teljesen igaz, hogy a súlygyarapodás csak akkor jelentkezik, amikor csak a menstruációd van, mivel a súlygyarapodás az első néhány évben következik be a menstruációs ciklus három szakasza és a vérzés időszakában a szabály csökkenti ezt a plusz súlyt.

A menstruáció alatt, sok nő nem esznek extra ételt, és ugyanúgy hizlalnak, amikor ez megtörténik, a víz visszatartása a nő testének szöveteiben van. Nem messze ez egy súlyos betegség, de egy nő úgy érezheti, hogy hízott, és riasztja. Súlygyarapodás közben menstruációs ciklus Ennek számos oka van, de a folyadékvisszatartás mellett a legfontosabbak: puffadás, túlevés vagy a magnéziumszint csökkentése.

---