Mennyi vizet inni INGYEN Nutri víz kalkulátor online

A víz az emberi test fő alkotóeleme. 60% és 70% között van a víz, nemtől, kortól és testösszetételtől függően. Ha kíváncsi arra, hogy mennyi vizet kell inni, akkor az alábbi napi vízkalkulátor segítségével meghatározhatja, hogy mennyi vizet kell inni naponta.

nutri

Hogyan kell használni?

Alapadatok

Adja meg nemét, életkorát és fizikai aktivitását. Ezekkel az adatokkal megbecsülik a napi ivandó vízmennyiséget (vízigény)

Teljes víz

A megjelenített vízmennyiség magában foglalja a szilárd étel, a folyékony étel és a tiszta víz mennyiségét.

Normál értékek

A bemutatott értékek nem feltétlenül lehetnek hasznosak az Ön esetére. Kérjen egy órát egy táplálkozási szakembertől online.

Víz kalkulátor

Könnyű tevékenység: napi 30 perc séta.

Mérsékelt tevékenység: Heti 2-3 alkalom (aerob sportok, 1 óra hosszúságú)

Intenzív tevékenység: > 3 heti foglalkozás (aerob sportok, 1 óra hosszúságú)

Számítás az Orvostudományi Intézet Élelmezési és Táplálkozási Testülete alapján. Diétás referencia bevitel WC-hez, nátriumhoz, kloridhoz és szulfáthoz. Washington, DC: National Academies Press, 2004.

Mennyi vizet kell innom naponta? Használja az értékeket referenciaként. Forduljon szakemberhez. Nutri Online vízigény-kalkulátor

Ebben a cikkben olvashat a víz fontosságáról az emberi táplálkozásban.

A Nutri Online nem tárolja ezeket az információkat.

Dokumentáció

Táplálkozási gondozás

Házi táplálkozási tanácsadás az ötödik régióban. Kérje elérhetőségét: [email protected]

Menetrend

Hétfőtől péntekig 10: 00-21: 00