Mennyire előnyös a Detox diéta, gyümölcslevek és turmixok alapján

A szakértő elemzi a zöldségek és gyümölcsök keverési trendjét, amely a hírességek körében "fellendüléssé" vált.

A karácsonyi vacsora és az újévi ünnepség után az év első hétvégéje ránk hagyta, hogy eldobjuk az összes elfogyasztott felesleget, és itt nyári diéták.

2004-ben a "boom" az alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diéta volt, 2011 a "Dukan" éve volt a fehérje-alapú étrenddel, és a legújabb "divat" a Méregtelenítő étrend, trend, amelyet olyan hírességek követnek, mint a modell Miranda Kerr és a színésznő Gwyneth Paltrow.

Mi a Detox diéta?

Ez abból áll, hogy egy héten át élünk gyümölcs- és zöldségturmixok. Ezt a radikális tisztítást azonban a szakemberek nem nagyon ajánlják.

Paolo castro, a chilei egyetemi táplálkozási szakemberek kollégiumának szóvivője és táplálkozási tanácsadója elmondja, hogy "ma ismerjük a méregtelenítő diéták (Detox) kereskedelmi fellendülését, de a gyakorlatban jelentenünk kell, hogy kevés klinikai bizonyíték támasztja alá ezen étrendek alkalmazását. nincs ajánlás a Egészségügyi Minisztérium, mivel annak előnyei vagy biztonsága nem meggyőzően bizonyított ".

---