Mennyit fogy a sirtfood WebSalud diéta

A sirtfood diéta Ezt tartják az egyik legnépszerűbbnek az Egyesült Államokban. Alapjában véve a a fenevad kalóriadeficitje amely állítólag heti egy csomó kilogramm fogyást ígér egy időre. A WebSalud részéről nem javasoljuk, hogy vállaljon valami ilyen drasztikus dolgot, de elmondjuk, mit tett az énekes Adele vagy Pippa Middleton. Mennyi súlya van a sirtfood diétának?

Ez az extrém (és drága) módszer, Két híres táplálkozási szakember találta ki: Aidan Goggins és Glen Matten és ettől akár heti három kiló is fogyhat. És igen, ahogy el tudod képzelni, nem lehet félvállról venni, mivel működik, működik. De nyilvánvaló, hogy egy ilyen gyökeres változást nem lehet időben meghosszabbítani, mert az egészsége károsodna.

Mi a sirtfood étrend?

A menü gazdag ételekből áll sirtuin enzimek. Ennek célja, hogy testünkben a böjthöz vagy a testmozgáshoz hasonló hatást keltsen (kivéve, hogy nem gyakorol semmilyen izmot). A kávé, étcsokoládé, dió, petrezselyem, tofu, olívaolaj vagy hagyma ezeket az enzimeket tartalmazza. Nos, ez nagyszerű, de most jön az, ami miatt sok fontot veszít gyorsan. Az első héten nem fogyaszthat napi 1000 kalóriánál többet. Mivel nem biztos, hogy tisztában van azzal, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el naponta, tájékoztatjuk, hogy egy 35 éves, normál arcszínű nő körülbelül 1800 kalóriát fogyaszt naponta. Látja a különbséget? Ha valamilyen fizikai erőfeszítést is tesz, nagyon valószínű, hogy elájul vagy rosszul érzi magát.

---