Mennyit hízni ilyen módon a súly eloszlik a terhesség Nő és ANYA ma

Most, hogy a kettes étkezés ötlete már történelem, és terhesség alatt sokkal több élelemről gondoskodnak, a súlygyarapodás is nagyobb aggodalomra ad okot. Jó vigyázni magára, de anélkül, hogy elérné a skála megszállottságát vagy félelmét.

Általánosságban elmondható, hogy az első hat hónapban havonta egy kilogramm, a második félévben pedig havi két kiló van, de az is előfordulhat, hogy az első trimeszterben semmi sem gyarapodik hányinger miatt, vagy hogy több kiló egyszer az étvágy miatt, amelyet a hormonok néha az első trimeszterben provokálnak (Anekdota: első terhességemben nagyon vékony voltam, egy hónap alatt három kilót híztam, a fülemben még mindig visszhangzik az a harag, amelyet a nőgyógyász adott nekem vissza, és Akkor nagyon vékony voltam. A terhesség alatt "nagyon éber" volt, végül nagyon kicsi volt a babám, a 42. héten. Magától értetődik, hogy a következő terhességeknél megváltoztattam nőgyógyászomat, erkölcsös: vigyázni magadról, de ne ragaszkodj a súlyhoz).

A súlygyarapodás nem értékelhető egyformán minden terhes nőnél, mivel ez nagyban függ a terhes nő alkatától is. A nőgyógyász és a szülésznő minden esetben meg tudja adni a legmegfelelőbb tanácsokat, bár általában több mint szigorú súlykontroll, amely fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartásához, napi testmozgás és jó pihenés kíséretében.

---