Menopauza élőben (2013. március 18.)
Menopauza Live felkészült
</p><p><div style="text-align:center;"><img style="margin: 5px;" src='https://webp.images-on-off.com/2/532/428x203_kvu5p5cz02n9msfvz3n5.webp' title="2013" alt="március" width='428' height='203'/></div></p>
<p>Megjelenés dátuma: 2013. március 18 (2013. március 18.)</p>
<p>Előnyös-e a jóga a menopauzás tünetek esetén?</p>
<p>A jóga előnyös a menopauzás tünetek esetén?</p>
<h4>Megjegyzés</h4>
<h4>Kommentár</h4>
<p>Senior tanácsadó nőgyógyász, Fortis Escort Kórház, Jaipur, India</p>
<p>Kérjük, fordítsa le</p>
<p>Dr. Chedraui Péter</p>
<h4>Hivatkozások</h4>
<p>Cramer H, Lauche R, Langhorst J, Dobos G. A jóga menopauza tüneteinek hatékonysága: randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Evid Based Complement Alternat Med 2012; 2012: 86390 doi: 10.1155/2012/863905. Epub 2012, november 7.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23304220</p>
<p>Afonso RF, Hachul H, Kozasa EH és mtsai. A jóga csökkenti az álmatlanságot a posztmenopauzás nőknél: randomizált klinikai vizsgálat. Menopauza 2012; 19: 18693.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22048261</p>
<p>Chattha R, Raghuram N, Venkatram P, Hongasandra NR. Az indiai nők klimatikus tüneteinek kezelése a jógaterápia integrált megközelítésével: randomizált kontrollvizsgálat. Menopauza 2008; 15: 86270.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18463543</p>
<p>Elavsky S, McAuley E. Fizikai aktivitás és mentális egészségi eredmények a menopauza idején: randomizált, kontrollált vizsgálat. Ann Behav Med 2007; 33: 13242.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17447865</p>
<p>Carson JW, Carson KM, Porter LS, Keefe FJ, Seewaldt VL. Yoga of Awareness program a menopauzás tünetek kezelésére az emlőrákban túlélők esetében: randomizált vizsgálat eredményei. Támogassa a Care Cancer 2009-et; 17: 13019.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19214594</p>
<p>Joshi S, Khandwe R, Bapat D, Deshmukh U. A jóga hatása a menopauza tüneteire. Menopauza Int 2011; 17: 7881.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21903710</p>
<p>Vaze N, Joshi S. Jóga és menopauzás átmenet, J Midlife Health 2010; 1: 568.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21716773</p>
<p>Streeter CC, Whitfield TH, Owen L és mtsai. A jóga és a séta hatása a hangulatra, szorongásra és az agy GABA szintjére: randomizált, kontrollált MRS-tanulmány. J Altern Complement Med 2010; 16: 1145-52.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20722471</p>
<p>Cohen L, Wameke C. Pszichológiai kiigazítás és alvásminőség: Randomizált vizsgálat a tibeti jóga beavatkozásának hatásairól limfómás betegeknél. Cancer 2004; 100: 225360.<br>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15139072</p>
<hr>
</div>
<div class="extra">
<div class="clear"></div>
</div>
</article>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="sidebar" class="col-1-3">
<div class="wrap-col">
<div class="box">
<div class="content">
<ul>
<li><a href="/articles/az-a-no-aki-harom-eve-nem-samponozik-bbc-news.html">Az a nő, aki három éve nem samponozik - BBC News World</a></li>
<li><a href="/articles/az-amazon-barmikor-elinditja-a-hallhato-podcastok.html">Az Amazon bármikor elindítja a Hallható podcastok és hangoskönyvek hallgatását</a></li>
<li><a href="/articles/maradona-beismerte-a-karcsusito-gyogyfurdot-az.html">Maradona beismerte a karcsúsító gyógyfürdőt az Amerika hangja - spanyol</a></li>
<li><a href="/articles/a-6-legjobb-edesitoszer-alacsony.html">A 6 legjobb édesítőszer alacsony szénhidráttartalmú keto diétán (és 6 elkerülendő)</a></li>
<li><a href="/articles/mi-a-tofu-milyen-elonyei-vannak-viszlat-a.html">Mi a tofu Milyen előnyei vannak Viszlát a mérlegtől</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<footer>
<div class="wrap-footer kidrfgnb">
<div class="row">
<div class="col-full">
<div class="wrap-col">
<div class="box">
<div class="content">
<ul>
<li><a href="/articles/fogyni-tanc-milyen-ritmust-kell-elfogadni-a-2.html">Fogyni Tánc milyen ritmust kell elfogadni a Superprof</a></li>
<li><a href="/articles/az-etvagyat-az-el-comercio-szinek-vezerlik.html">Az étvágyat az El Comercio színek vezérlik</a></li>
<li><a href="/articles/polimer-technologiai-laboratorium-latep-rey-juan.html">Polimer technológiai laboratórium (LATEP) - Rey Juan Carlos Egyetem</a></li>
<li><a href="/articles/mopsz-mit-kell-tudni-errol-a-breed-frissitve.html">Mopsz Mit kell tudni erről a BREED Frissítve 2020-ról</a></li>
<li><a href="/articles/a-szent-szuz-kozbenjarasi-temploma-az-a-hely.html">A Szent Szűz közbenjárási temploma, az a hely, amelyet nem tudtál meglátogatni</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="copyright">
<p>© Copyright 2026 | Minden jog fenntartva</p>
</div>
</footer>
</div>
<style>
#cookieNoticeOverlay{position:fixed;inset:0;z-index:999999;background:rgba(0,0,0,.72);display:none;align-items:center;justify-content:center;padding:20px}#cookieNoticeBox{width:100%;max-width:520px;background:#fff;border-radius:18px;padding:28px 24px;box-shadow:0 20px 60px rgba(0,0,0,.35);font-family:Arial,sans-serif;text-align:center}#cookieNoticeBox h2{margin:0 0 14px;font-size:24px;line-height:1.25;color:#111}#cookieNoticeBox p{margin:0 0 22px;font-size:16px;line-height:1.5;color:#333}#cookieNoticeOk{display:inline-block;width:100%;max-width:240px;border-radius:12px;padding:14px 22px;background:#111;color:#fff;font-size:17px;font-weight:700;text-decoration:none;box-sizing:border-box;cursor:pointer}#cookieNoticeOk:hover{background:#333}body.cookie-notice-locked{overflow:hidden}
</style>
<div id="cookieNoticeOverlay">
<div id="cookieNoticeBox" role="dialog" aria-modal="true">
<h2>Cookie-k az oldalon</h2>
<p>Cookie-kat használunk a webhely megfelelő működéséhez és a szolgáltatás javításához.</p>
</div>
</div>
<script>
(function(){var storageKey='cookie_notice_ok_until';var showAgainAfter=24*60*60*1000;var now=Date.now();function getAcceptedUntil(){try{return Number(localStorage.getItem(storageKey))||0}catch(e){return 0}}
function setAcceptedUntil(value){try{localStorage.setItem(storageKey,String(value))}catch(e){}}
if(getAcceptedUntil()>now){return}
var overlay=document.getElementById('cookieNoticeOverlay');var okLink=document.getElementById('cookieNoticeOk');if(!overlay||!okLink){return}
function showNotice(){overlay.style.display='flex';document.body.classList.add('cookie-notice-locked')}
function closeNotice(){overlay.style.display='none';document.body.classList.remove('cookie-notice-locked')}
okLink.addEventListener('click',function(event){event.preventDefault();setAcceptedUntil(Date.now()+showAgainAfter);var rawHref=(okLink.getAttribute('href')||'').trim();if(rawHref==='#'||rawHref===''){closeNotice();return}
var targetUrl=new URL(rawHref,window.location.origin).href;window.open(targetUrl,'_blank','noopener,noreferrer');closeNotice()});overlay.addEventListener('click',function(event){event.stopPropagation()});document.addEventListener('keydown',function(event){if(overlay.style.display==='flex'&&event.key==='Escape'){event.preventDefault();event.stopPropagation()}},!0);showNotice()})()
</script></body>
</html>