Menopauza és izoflavonok a szója és a komló Menopauza Intézetéből
Számos olyan étel van, amelyet a menopauza idején nagyon ajánlanak, például szója vagy komló. Milyen előnyökkel jár mindkettő ebben a szakaszban? Jobb az egyik, mint a másik?
Index
A komló előnyei a menopauza idején
A menopauza az az idő a nő életében, amikor termékeny élete a petefészkek működésének vége miatt véget ér. Megállítják az ovulációt, ezért a menstruációs ciklusok leállnak. Ezt a folyamatot az ösztrogén és a progeszteron, a fő női hormonok szintjének csökkenése okozza, amely nemcsak a periódus végét okozza, hanem számos más tünetet, például hőhullámokat, anyagcsere-változásokat, hüvelyszárazságot, alvási problémákat, csökkenést libidó stb.
Ezek a tünetek az előző szakaszban, a perimenopauzában kezdődnek, és néhány évvel később is folytatódnak, ezért néhány nő akár 10 évig is észreveheti őket, kisebb-nagyobb intenzitással. Ezért sok ember hagyományos hormonkezelésekhez folyamodik ezen bosszantó tünetek kezelésére, amelyek megzavarhatják a nő mindennapi életét. Ezek a kezelések azonban nem alkalmazhatók sokáig, mivel növelhetik az emlőrák vagy a méh rákos megbetegedésének esélyét, ezért tanácsos olyan növényi gyógyszerekhez vagy tápanyagokkal rendelkező ételekhez is folyamodni, amelyek segíthetnek ezekben az években, például a komló.
Ennek a növénynek a része a női virágzat vagy a strobili (kúp), amely illóolajokat, ösztrogén alapanyagokat, csereket és más vegyületeket biztosít.
Az illóolajok nyugtató, hipnotikus és görcsoldó hatásúak, ezért szorongás, álmatlanság és idegesség esetén ajánlott. Ezenkívül a komlónak ösztrogén tulajdonságai vannak, ezért segít a hőhullámok kezelésében és elkerülésében. A fő fitoösztrogén ebben a növényben az izoflavon-8-prenil-naringenin (8PN), amelyet a bolygón a legerősebbnek tartanak. Ezenkívül hozzájárul egyéb rendellenességek, például szexuális diszfunkció, depresszió, alvászavarok és súlygyarapodás kezeléséhez.
A tulajdonságainak kihasználása érdekében a piacon számos olyan termék található, amely komlót tartalmaz, kifejezetten a menopauza idején.
A szója izoflavonok előnyei
Az izoflavonok olyan molekulák, amelyek mindenekelőtt a Fabaceae család fajaiban jelennek meg, mint például a szójabab vagy a vörös lóhere. Az ezekből a növényfajokból izolált fő izoflavonok a genistein, a daidzein és a glicitein, valamint ezek glikozilezett és metoxilezett származékai.